■■■歩いて体力を付ける - 1733823910

406：8/20　水：2025/08/21(木) 14:57:36: 自販機程度、足休み
407：8/21　木：2025/08/21(木) 15:03:23: 家-自販機、家-庭-〒大通り290ｍ（熱いのでチャリ乗り）落マイバ内40ｍ、入り口-玄関-庭－帰途70ｍ
★計、４００メートル　あまりの暑さに、あんまし歩けなかったが、５キロ米、２L茶ゲット
408：8/22　金：2025/08/22(金) 12:47:49: 家-庭-踏切向こうfマ-７ｲﾚ-マツキ-庭-帰途、1080ｍ（曇り空なので昨日より長く歩けた）
★１キロ８０メートル
409：8/23　土：2025/08/24(日) 14:26:51: 家-地下鉄ホーム、行き来の計、340✕2＝680ｍ、+ｶ/-ﾊｯﾄ-駅（往復）、350ｍ
ちゃんぽん
★計、１キロ３０メートル　すげえ猛暑
410：8/24　日：2025/08/27(水) 14:19:47: 暑いから
チャリ乗りで坂下７イレ
風呂側fマ
411：8/25　月：2025/08/27(水) 14:21:21: 午前、みらべチャリ押しで行くが、暑いので、〒のもっと手前からチャリ乗り
412：8/26　火：2025/08/27(水) 14:22:41: 夕方、チャリ乗りで坂下７　すげー暑い
413：8/27　水：2025/08/27(水) 14:23:19: 朝、チャリ乗りで風呂側fマ　暑い
414：8/28　木：2025/08/28(木) 13:38:26: 今日気温３２度、ヤフテン
チャリ押し歩き、踏切向こうコンビニ２店、マツ２つ牛丼　1110ｍ
★１キロ１１０メートル
415：8/29　金：2025/08/29(金) 12:38:27: 昼前、チャリ押し歩き、みらｂ往復710ｍ、暑いが曇りでなんとか歩きで行けた
★７１０メートル
416：8/30　土：2025/08/30(土) 11:12:54: 朝、飯前、家裏自販機、130ｍ
チャリ押し歩き、風呂側ｆマ往復、770ｍ
★計、９００メートル
417：8/31　日：2025/09/01(月) 22:40:55: チャリでス－パー
418：9/01　月：2025/09/01(月) 22:41:26: チャリでス－パー　暑い
419：9/02　火：2025/09/02(火) 18:13:47: 朝、飯前、家裏自販機、130ｍ
昼前、踏切向こうfマ、マツキYO、〇８，７イレ-810ｍ（ここから帰りチャリ乗り、暑いから）帰途40ｍ
★計、９８０メートル
420：9/03　水：2025/09/04(木) 12:28:59: 朝、家裏自販機、130メートル
みらべチャリ乗りで行き来
422：9/04　木：2025/09/04(木) 16:22:27: 朝、家裏自販機、130メートル
家-庭-〒大通り-（ドコ前で飲酒）-落fマ-100ロー-東+ｶ/-（歩行疲れ家具屋前で足休み）-マイバ-帰途、2440ｍ
★計、２キロ５７０メートル
423：9/05　金：2025/09/05(金) 18:50:52: 家前自販機だけ、まあ足休み
424：9/06　土：2025/09/06(土) 17:33:07: 家-庭--〒大通り-（ドコ前で飲酒）-落fマ-100円ロー（ここで引き返し）-みら道り-庭-帰途、1730ｍ
家前自販機40ｍ
★計、１キロ７７０メートル
425：9/07　日：2025/09/07(日) 17:33:40: 朝、家裏自販機、130メートル
チャリ押し歩きみらべ往復（酒半分飲んで出かけた）、750ｍ
午後、行きチャリ押し歩き坂下７、320ｍ，帰りチャリ乗り、上り坂歩20ｍ、庭-帰途40ｍ＝380ｍ
★計、１キロ２６０メートル（酒半分残ってる）
426：9/08　月：2025/09/08(月) 11:58:55: 家+-缶捨て-家裏自販機-卍周り-帰途、290ｍ
家－庭-みらべ-帰り〒あたりまで歩、570ｍ（ここから家までチャリ乗り暑い）庭-帰途40ｍ＝610ｍ
★計、９００メートル
427：9/09　火：2025/09/09(火) 10:31:51: 朝、缶捨て-家裏自販機、140メートル
（半分飲酒）家-庭-元白洋側道-公園側通り-細道-踏切向こう７イレ-fマ-踏切渡り-マツキ-マツ８-庭－帰途1120ｍ
★計、１キロ２６０メートル
428：9/10　水：2025/09/10(水) 12:13:08: 今日、寝不足やわ　朝、ゴミ出し、家裏自販機、130メートル
チャリ押し歩き、公園側、細道踏切-八百屋-７イレ-ｆマ（パン無し）-マツキ、トイレットペパー、帰りヒタイつら、途中からチャリ乗りで帰途890ｍ、庭－帰途40ｍ＝930ｍ
★計、１キロ６０メートル
430：9/11　木：2025/09/11(木) 16:04:39: １キロほど先行こうかと思ったが、太陽光線が熱いので、近場に変更
スリ側７イレ往復　８８０メートル
★計、８８０メートル
午後、雨降り、傘さしで近所卍周り-ヤ9ルト自販機-平原裏-帰途、360ｍ
★計、１キロ２４０メートル
433：9/12　金：2025/09/12(金) 16:49:38: 気温低いはず、曇りなのに蒸し暑い
〒大通り-落fマ-１つ目７イレ-みらべ-帰途、1550ｍ
★１キロ５５０メートル
午後、雨、傘さし近所歩行、卍周り、平原裏、白洋裏、440ｍ
★１キロ９９０メートル
家前自販機、缶捨て、カフェオレ買い、40ｍ
★計、２キロ３０メートル