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■■■歩いて体力を付ける

400：8/16　土：2025/08/17(日) 09:31:28
家-地下鉄ホーム360ｍ＝720ｍ、
ババ　1330ｍ
★計、２キロ５０メートル
ゴミ出し、ｆマへとちゅうまで歩き、他、庭ー家など400ｍ
★計、２キロ４５０メートル
401：8/17　日：2025/08/17(日) 19:48:16
家-庭-みらべ390ｍ、庭-家40ｍ＝430ｍ
★４３０メートル
家－庭-坂下７-帰途600ｍ
★１キロ３０メートル　今日もクソ暑い

403：8/18　月：2025/08/18(月) 19:12:47
家-地下鉄330ｍ✕330＝660ｍ
向こうの地下鉄-歯医者-ハンバーガ-エレベータで地下300ｍ
★計、９６０メートル　クッソ暑い
自販機カフェオレ40ｍ
★計、１キロ

404：8/19　火：2025/08/19(火) 09:00:54
家-自販機－庭-落ｆマ、670ｍ（具合イマイチ、帰はチャリ乗り）
〒隣7ｲﾚ店内40ｍ、庭-帰途40ｍ＝80ｍ
★計、７５０メートル
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