■■■歩行に慣れよう

1：6/14（金）：2024/06/14(金) 20:49:37: 毎日少しづつ、焦らずに、歩く距離を伸ばそう
ゲリ便してからなんで出かけるの遅くなった
スリ側７イレ往復８５０メートル、午前中
晴れで暑い
午後ゴミ出し60ｍ
★計９１０メートル
3：6/15（土）：2024/06/15(土) 18:32:50: バミヤまで行く、マク寄り、〒隣７寄り、帰途、1180ｍ
午前中、駅先の急な下り坂にある自販機、カフェオレが100円で売ってたので購入、今日もクソ暑い、ユニで買った服、シミが目立つので表では着られない、洗っても落ちないし、柄服買うしかない
夕、家-庭-家60ｍ、松や10ｍ、途中登り坂チャリ押し歩き20ｍ＝90ｍ
★計１キロ２７０メートル
5：6/16（日）：2024/06/16(日) 20:41:07: 深夜小雨降り、落fマまで行く、〒隣７寄り帰途、帰りは晴れ、1310ｍ
カフェオレ買い、缶捨て、ｺﾞﾐ捨て、雑草取り110ｍ
★計１キロ４２０メートル
7：6/17（月）：2024/06/17(月) 20:24:17: やや寝不足、食後大便した
家-自販機ゴミ捨て-庭-ｆマ先信号でＵﾀｰﾝ-バミヤまでﾋﾀｲつら970ｍチャリ乗り、７ｲﾚ40ｍ、庭-家40ｍ
★計１キロ５０メートル
自販機、玄関前草取り60ｍ
★計１キロ１１０メートル
10：6/18（火）：2024/06/18(火) 19:21:52: １日中土砂降り雨
自販機カフェオレ50ｍ、自販機ソーダ50ｍ、コーポ通路掃除、何だかんだで80ｍは歩いたろう
★計１８０メートル

+ｶ野、と思ったが、足休めするか、と思い直した
ごみ捨てと自販機60ｍ
★計２４０メートル
14：6/19（水）：2024/06/19(水) 22:14:05: 昨日、雨なのでｺﾎﾟの廊下ブラシや片手鍋に水汲んで流して清掃、昨日その影響で圧迫感覚えたので、今日出かけるの止めにする、朝には右足こむら返り起き痛かった、靴まだしみてるので表、室外機の上に置いて干す、今日は晴天
自販機、庭、計100ｍ
隣、鉄パイプ足場撤去されてた、自販機、庭の靴、日に当たるよう位置変え90ｍ
★計１９０メートル
自販機、クツ回収80ｍ
★計２７０メートル
15：6/20（木）：2024/06/20(木) 17:06:03: 飲酒して歩行、スリ側７イレ840ｍ、どうせ何食っても下痢するからウインナー買う、自販機、わけありで70ｍ
★計９１０メートル
18：6/21（金）：2024/06/21(金) 15:54:43: 小雨、チャリ押し坂下７ｲﾚ-平原裏-掲示板-卍周り-帰途　860ｍ飲酒なし、頭ふらつく、帰ったら土砂降り雨
★計８６０メートル
雨、飲酒して卍周り、280ｍ
★計１キロ１４０メートル

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