■クソ暑い間は体力維持・できれば向上 - 1690872409

1：名無しさん：2023/08/01(火) 15:46:49: 7/31（月）歯医者行った
家-地下310，歯医者440,地下-家430，家‐庭２往復110，坂下７イレ、坂道130
★計１キロ４２０メートル
61：9/12（火）：2023/09/12(火) 22:33:24: 郵便隣７イレ　チャリ押し歩き　830ｍ
★８３０メートル
●万歩計　1567歩
62：9/13（水）：2023/09/15(金) 06:58:15: 出かけず
●万歩計　300歩くらい
63：9/14（木）：2023/09/15(金) 07:00:27: 夜10時すぎ、郵便隣７イレ　チャリ押し歩き　830ｍ
★８３０メートル
●万歩計　1661歩
64：9/15（金）：2023/09/17(日) 00:30:12: ゴミ捨てと家前自販機
●万歩計　593歩
65：9/16（土）：2023/09/17(日) 00:34:31: チャリ押し〒隣７イレまで450ｍ　元スリ側７までチャリ乗り　スリ側７からチャリ押し歩き430ｍ
★８８０メートル
●万歩計　1725歩
66：9/17（日）：2023/09/19(火) 04:04:41: 庭雑草踏みまくり、チャリに空気入れる
●万歩計　1243歩
67：9/18（月）：2023/09/19(火) 04:05:47: 郵便隣７イレ　チャリ押し歩き　830ｍ
★８３０メートル
●万歩計　1665歩
68：9/19（火）：2023/09/20(水) 09:46:24: ポストにボラギ着
●万歩計　347歩
69：9/20(水)：2023/09/23(土) 02:19:31: スリ側７イレチャリ押し歩き　830ｍ家前自販機40ｍ
★８７０メートル
●万歩計　2007歩
70：9/21(木）：2023/09/23(土) 02:20:28: 家前自販機40ｍ
71：9/22(金）：2023/09/23(土) 02:21:54: 出かけず
72：9/23(土）：2023/09/23(土) 02:24:32: 深夜０時過ぎ　小雨でカサさしながら　ごみ捨て50ｍ　坂下７イレ480ｍ
★計５３０メートル
73：9/24(日）：2023/09/25(月) 08:32:18: 出かけず
●万歩計たぶん500歩くらい
74：9/25(月）：2023/09/25(月) 08:34:38: 深夜２時くらい、チャリ押しスリ側７イレ
★８７０メートル
●万歩計　1208歩
75：9/26（火）：2023/09/28(木) 05:48:18: 家前自販機
●万歩計　485歩
76：9/27（水）：2023/09/28(木) 05:49:55: 朝、チャリ乗りで坂下７イレ　朝だと、バナナ１本売りしかないわ、コロッケないわ
●万歩計　1023歩
78：9/28（木）：2023/09/28(木) 11:39:09: 朝、ダイド、家前自販機、ゴミ場様子見150ｍ（少しでも良いから歩こう、的な気持ちがあった）
★１５０メートル
家ー庭40ｍ　〇８　行きはチャリ乗り、帰りは押し歩き310ｍ
★計５００メートル

●万歩計　1120歩
80：9/29（金）：2023/09/30(土) 07:06:37: 朝、ダイド、家前自販機140ｍ

●万歩計　646歩
82：9/30：2023/09/30(土) 08:06:00: 過去日記見ると、https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/computer/44833/1646396282/l50
１１月後半や１２月初旬など、計２キロ以上歩いてる記録

この頃は東+カ/周りという考えは無かった、この時期に（10月初旬でも涼しくなればOKで）東+カ/周り目指せば、成功するかも
83：9/30（土）：2023/09/30(土) 11:33:31: ゴミ出し、空き缶捨て、郵便物回収、スリ側７イレ行き620ｍ
小学前ー家チャリ乗り　庭ー帰途40ｍ
★計６６０メートル

家ー庭往復60ｍ　みらべ190ｍ
★計９１０メートル
●万歩計　1943歩
85：10/01(日)：2023/10/03(火) 09:10:41: 朝10時過ぎ　家-みら周りチャリンコ屋-〒隣７イレ-帰途1キロ140ｍ
タイヤのバルブ交換して1週間、様子見

★１キロ１４０メートル
●万歩計　2105歩
86：10/02(月)：2023/10/03(火) 09:11:58: 家前自販機
●万歩計　606歩
87：10/03(火)：2023/10/03(火) 09:15:00: チャリ押し、〒隣７イレーバー●ヤン迄で引き返しー帰途　タイヤはパンパンだった1160ｍ
★１キロ１６０メートル
●万歩計　2071歩
88：10/04(水)：2023/10/05(木) 10:50:57: 家前自販機
90：10/05(木)：2023/10/05(木) 11:54:01: 家-〒隣７イレ-交差点600ｍ　庭ー家ー自販機ー家90ｍ　家－ポスト-家20ｍ
★計７１０メートル
92：10/06(金)：2023/10/06(金) 10:00:26: 家-〒隣７イレ-交差点-自販機前700ｍ　庭-家40ｍ
★７４０メートル
93：10/07(：2023/10/09(月) 10:17:42: 自販機
94：10/08(日：2023/10/09(月) 10:18:14: 自販機とゴミ出し
95：10/09(月：2023/10/10(火) 08:12:20: 自販機
96：10/10(火：2023/10/10(火) 17:31:09: チャリで郵便局、〇８、７イレ行った
97：10/11(水：2023/10/11(水) 16:49:34: 自販機
98：10/12(木：2023/10/12(木) 12:22:43: チャリでみらべ、ブリ刺身、固い、鶏照り焼き無かったので鶏の唐揚げ
99：10/13(金：2023/10/14(土) 13:36:33: 自販機
101：10/14(土：2023/10/14(土) 15:52:08: チャリで坂下７イレ　納豆、ベーコンなど
昼前、インスタントミソラーメン食った後、お腹うっすら気持ち悪くなった、それほど食いたいとは思わず、食った結果のありさま、食いたい時に食わないとアカンみたい
102：10/15（日：2023/10/15(日) 15:33:09: チャリでみらべ、鶏照り焼きゲト　ほうとううどんもあった
104：10/16（月：2023/10/16(月) 17:14:38: 自販機
105：10/17（火：2023/10/17(火) 08:09:24: 缶捨て、チャリ押し、〒隣７イレ、帰り〒前まで歩き、(ヒタつら)そこからチャリ乗り530ｍ、庭-家前自販機ー帰途60ｍ
★計５９０メートル
106：10/18（水）：2023/10/18(水) 11:32:16: みらべ　810ｍ
★８１０メートル
108：10/19（木）：2023/10/19(木) 14:01:26: 自販機、〒隣７イレ820ｍ　帰り〒とこでヒタイつらなりかけ、歩いたが帰途してちと寝込んだ
★８２０メートル
よっしゃ、10/17（火）から１週間おきに１週間に歩行した距離の記録もつけようか、とりま日々の累計でも記載すれば励みにもなろう
●10/17～10/19累計　２キロ２２０メートル

2023/4/01～4/07
3キロ200メートル
4/08～4/14
4キロ940メートル

4/13　１回目歯医者　計730ｍ
110：10/20（金）：2023/10/20(金) 10:26:32: 自販機40ｍ
今日の朝、イモの所でエI生成しまくったせいか、ヒタイつら、もうしません、反省　現10：26