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( =ﾟωﾟ)o彡゜ﾅｵﾙﾆｬﾝ！ｵﾅﾙﾆｬﾝ！10

999：はとむね：2021/06/20(日) 06:04:47 ID:v1OZow16: おはようごじゃります

スレ立てありがとん！

最近は朝か昼に軽めのパン食べたりして、炭水化物も入れるようにしてた！でも玄米をちゃんと朝ごはんにしていきます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

連日動いてて疲れが溜まってきたのか、足のつりが治らなくなりました。今日一日体を休める日にして、明日からまたジム通いスタートしますだ

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