健康体調　運動

46：名無しさん：2024/06/05(水) 17:22:53: あれは効果なしあごが上がるだけだね俺も首の凝りがひどくて… 今は仰向けになった状態で頭で首周辺の筋肉を緊張～弛緩～緊張～のやり方で大分改善されたよ

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