歯医者 - 1614589914 - したらば掲示板

1：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:11:54 ID:vMhLbHeo0: 虫歯は一度できると治らないので定期的に歯医者に行くことにした。
歯磨きの仕方とかから教えてくれる歯医者さんみたいなので忘れないようにメモしていく。
2：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:13:47 ID:vMhLbHeo0: 午後は2時30分からの診察なのだが、予約が2:30の時はまだ開いていないことがある。
出来るだけぴったりに来るようにする。

コロナ対策で他の患者さんとすれ違わないようにしているため、
早く来過ぎるのもあまりよくない。
3：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:14:24 ID:vMhLbHeo0: 歯石取りの時は普段使っている歯ブラシを持ってくる。
仕上げをその歯ブラシで行う。
4：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:16:15 ID:vMhLbHeo0: 歯磨きは一日三回、食事の後。
一度では取れない歯垢もあるため。
食後三十分あけたほうが良いとの話もあるが、
それで磨くのを忘れるくらいなら食べた後すぐ磨いた方が良い。
5：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:19:41 ID:vMhLbHeo0: 今使っている歯ブラシ(pro sonic2)は、電動ではあるが、その振動のみで歯垢が十分にとれるほどではない。
普通の歯ブラシ同様、手を動かして磨いていい。

ヘッドの交換は１か月が原則。
電動の場合、その振動で毛の中の細菌が落ちるかもしれないので、２か月でも良いかも知れない。

また、毛先の極細の部分がすり減ったら、もう交換。
それ以降は使ってもあまり意味がない。
力の入れ具合にもよるが、これも含めて最長で２か月。
6：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:21:45 ID:vMhLbHeo0: 歯茎も毎回磨くべき。
もちろん、強すぎる刺激は良くないが、
歯茎に痛みが生じる場合などはもっと弱める。

毛先がすり減るのは１，２か月程度なので、
それより速いペースですり減る時は明らかに力が強すぎ。
7：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:02:24 ID:liWPE9LI0: 下の右奥に膿が溜まっていたそうで抜いてもらった。
痛みなどはなかったため、今まで何十年もずっと歯茎の一部だと思っていた。
帰る時舌で触ってみると、抜いてもらった部分がボコっとへこんでいて驚いた。

私は顎が狭いため親知らずが中途半端に生えているのは知っていた。
その奥にコブのようなものがあったのだが、歯茎がそういう形なのだと思っていた。
8：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:03:43 ID:liWPE9LI0: 普通の歯でいうところの歯周ポケットに細菌や食べカスが溜まって膿になるらしい。
ぐっと抑えると歯と歯茎の隙間から膿が出てくるらしいのだが、
歯ブラシのプラスチックの部分で擦ると歯茎に傷がつき、返って細菌が溜まりやすくなるそう。

歯ブラシの毛先でつっつくか、お風呂場で指でグッと押すのがよさそう。
親知らずがはっきり見える程度まで歯茎が凹むことを覚えておいた方がよさそう。
9：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:06:23 ID:liWPE9LI0: 下の歯の生え方が特殊なので、本やネットではお手本のようなものはまず出てこないらしい。
自分なりの習慣を身に着けないといけない。

勉強と同じだ。ただ本を読むだけでは足りない。
どうすれば自分の役に立つかは、自分で探さないといけない。
10：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:11:24 ID:liWPE9LI0: この歯医者さんは初めて来たのだが、良い歯医者だと思う。
「毎回機械で磨いても意味がないので、虫歯にならない習慣を各々身に着けてもらうのがゴール」と言っていた。
患者さんもどんどん入れればいいのに、コロナ対策を徹底し、患者同士がすれ違わないように完全予約制にしている。
一人帰ると院内をいちいち消毒。
やるべきことをきちんと行い、自分の仕事に責任を持っているように見える。

医療関係は試験が難しいだろうからピンキリのキリでも一定の水準はあるものと思っていたが、
大して悪くないのに自分の仕事のために歯に穴をあけるような人もいるらしい。
責任感のある職人肌のおじさんは探せばいるので、探す手間を惜しまないこと。歯医者に限らず。
11：つれづれなるままに：2021/03/10(水) 00:29:22 ID:YfsvRZVE0: 歯医者さんで言われたわけではないが、歯間ブラシがいい感じ。
フロスのように歯の隙間に入れ込むものもあるが、今使っているのは山切りのもの。
山切りカットの歯ブラシの、１ブロックだけのような形状。

普通の歯ブラシだといくら丁寧に磨いても歯と歯の間が磨き難い。
相当強く押し込まないと、この隙間には毛先が入っていってくれない。
また歯並びがいびつなところだと、歯ブラシもそれだけ特殊な方向から当てないといけないので、難しい。

しかしこの歯間ブラシを使うと、よく汚れが取れる。
歯の間に詰まっているものもとれるようなので、フロスのような使い方もある程度できる。

ただこれは逆に面積の広い部分を磨くのには向いていないので、
普通の歯ブラシで磨いた後に仕上げとして使いたい。
12：つれづれなるままに：2021/03/10(水) 00:31:46 ID:YfsvRZVE0: これも歯医者さんで言われたわけではないが、
普通の歯ブラシで磨く時は、円を描くように動かすとよく汚れが取れる。

普通にゴシゴシやっているだけだと、角度的に毛先が当たっていない箇所が多くなる。
自分ではしっかり磨いているつもりでも、歯ブラシの動きが単調なので死角が多くなる。
円状に動かすと、ある程度ランダムに当たってくれる。
13：つれづれなるままに：2021/03/10(水) 00:33:45 ID:YfsvRZVE0: これまで神経を何本か抜いたので痛感しているが、
歯は一度悪くなると良くなることは決してない。
腹痛なんかは放っておけばいつの間にか治ったりするけど、
歯は出来るだけ早く手を打たないと痛みが神経を直接伝わるようになる。

歯を綺麗に保つことを趣味みたいに考えたほうが良い。
14：つれづれなるままに：2021/03/22(月) 18:15:09 ID:YfsvRZVE0: 高出力の音波歯ブラシは、普通の歯ブラシや低出力の音波歯ブラシとは、違う道具だと思った方が良い。
40000ストローク/分の歯ブラシを購入したため持って行ったが、これは取り扱いに注意が必要な方と言われた。

ブラウンのようにヘッドが回転する歯ブラシは、歯茎が摩擦で焼ける。
今回私が買ったような高出力の音波歯ブラシは、同じ場所に当て続けると少しずつ歯がすり減る。

歯が削れていくのも、1か月くらいで効果が見え始めるのではなく、1年程度経ってから歯が沁みるようになったりするらしい。
削れるほど磨くのだから、ツルツルになるのは当たり前。一年以上経ってから気づくので、歯ブラシのメーカーはリスクが低い、ということだろう。
歯垢取りのピンセットのようなもの(当然、素人がやると歯が削れる)も売っているため、それと似たような商売だと思う。

よく磨けるのは間違いないが、説明書をよく読むことと言われた。
説明書に書かれていなくても、一か所に5秒以上当てるとよくないとも。
15：つれづれなるままに：2021/03/22(月) 19:45:34 ID:YfsvRZVE0: https://my-best.com/418
【徹底比較】歯磨き粉のおすすめ人気ランキング196選【2020年最新版】
からいくつか抜粋。

「フッ素（フッ化ナトリウム）」には、虫歯の原因となる酸生成を抑える効果や酸によって歯の表面が溶けるのを抑制する働き（再石灰化）があります。

特に虫歯になりやすい人は、「フッ素」の濃度が1,000ppm以上含まれているものを選ぶと虫歯予防効果がより一層期待できます。
ただし、6歳未満の子どもは誤飲の可能性もあるため、使わないようにしましょう。

歯周病を予防するには、薬用成分の「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」や「塩化セチルビリジニウム（CPC）」「塩酸クロルヘキシジン（CHX）」などが配合されている歯磨き粉で、細菌を除去することが大切です。

特に「IPMP」は、歯と歯茎の間にある歯周ポケットに付着した歯垢を除去することができます。
また、「ラウリルイルサルコシンナトリウム（LSS）」は口臭対策にも有効な成分です。

研磨剤が配合されている歯磨き粉は、歯と歯茎のコンディションを見極めて使うようにしましょう。
歯の着色汚れが気になる場合は研磨剤が有効ですが、歯周病や知覚過敏の症状がある場合は弱っている歯や歯茎を研磨剤の粒子によってさらに傷つけてしまう可能性があります。
16：つれづれなるままに：2021/03/22(月) 19:49:33 ID:YfsvRZVE0: 歯愛メディカル
リカル（医薬部外品）

ライオン
ライオンシステマSP-Tジェル（医薬部外品）

ライオン
デントヘルス薬用ハミガキ無研磨ゲル（医薬部外品）
17：つれづれなるままに：2021/03/24(水) 23:27:10 ID:YfsvRZVE0: 間食がほぼなくなった。
口に何か入れたら適当なタイミングで歯を洗いたいし、
洗うことを考えると「別にそこまでして食べたくもない」と思うようになった。
必要以上に磨くと歯も削れるし。
18：つれづれなるままに：2021/03/24(水) 23:29:35 ID:YfsvRZVE0: 歯は鏡を見ながら、今どこを磨いているかしっかり見ながら磨かないと意味がない。

以前はテレビを見ながら舌触りを確かめながら磨いていたが、
同じところを何度も磨いてしまうし、磨き残しも多い。

球を見ながらバットを振らないと当たらないのと同じ。
しっかり歯を見続けないといけない。

テレビを見ながら出来ることなんてない。
19：つれづれなるままに：2021/03/28(日) 23:37:12 ID:YfsvRZVE0: 1.歯ブラシで歯磨き
2.歯間ブラシで仕上げ
とやっていたが、これは逆だと思う。
歯磨き粉のフッ素など有効成分を口に残しておきたいなら、歯ブラシでの歯磨きは最後にしないといけない。

1.よくうがい。大きな汚れは落とす
2.歯間ブラシ
3.歯ブラシで歯磨き
4.口はすすがない

これが良い気がする。
20：つれづれなるままに：2021/04/01(木) 23:03:05 ID:YfsvRZVE0: デントヘルス薬用ハミガキ無研磨ゲル（医薬部外品）

最寄りのスーパーやドラッグストアでちゃんと使えそうなのはこれしかなかった。
・研磨剤不使用。顆粒なんて論外。
・フッ素最大濃度
・歯周防予防

電動歯ブラシのストロークが強めらしいので、これらの条件を満たす必要がある。
21：つれづれなるままに：2021/04/01(木) 23:10:53 ID:YfsvRZVE0: 昔から使っているクリアクリーン、まだ残っているけど捨てようと思う。
顆粒入りは音波歯ブラシだと歯が削れて論外だし、普通の歯ブラシでも顆粒が歯周ポケットに入ってしまう。
というか、普通の歯ブラシでも顆粒や研磨剤は不要。
表面の汚れは歯医者さんに行ったときに落としてもらえる。自宅の歯磨きでは、磨き過ぎて削れる方が取り返しがつかない。

クリアクリーン、顆粒にはもともと興味がなかったが、発売当時のCMで「フッ素が歯の石灰化を促進」と謳っていて気に入っていた。
石灰化するなら虫歯にならないじゃん、と。
しかし成分表を見ると、フッ素が何mg入っているかは書いてない。成分表の最後の方に書いてあるので、むしろ少ないのだろう。

歯磨き粉に限らず、道具でも食品でも、免許や資格が不要な部分では、人体に害になるものが普通に売られている。
お菓子やジュースなんて全部そう。低価格を優先して品質を無理やり下げているものも大体そう。
売ったら売れるから売っているだけで、使う人の健康や未来なんて少しも考えていない。
クリアクリーンもそういう類のものだと思うようになり、腹立たしいというか使うのが怖くなってきた。
もったいないから最後まで使おうと思ったが、もう捨てる。
22：つれづれなるままに：2021/04/02(金) 17:32:43 ID:YfsvRZVE0: 避けたほうが良さげ
・ラウリル硫酸ナトリウム
　：メダカだと死ぬ。人間でも味蕾が溶けるらしい。
　　発泡剤なので「綺麗になったような気がする」という錯覚のために使われているだけ。
　　要らない。
・サッカリンナトリウム
　：発がん物質の疑い有り。
　　香味剤なのでこれも必須ではない。

デントヘルス、気に入っていたが両方入っている。というかライオンの製品は全部。
やはりできればリカルが欲しい。
23：つれづれなるままに：2021/04/02(金) 17:33:47 ID:YfsvRZVE0: 避けたほうが良さげ
・ラウリル硫酸ナトリウム
　：メダカだと死ぬ。人間でも味蕾が溶けるらしい。
　　発泡剤なので「綺麗になったような気がする」という錯覚のために使われているだけ。
　　要らない。
・サッカリンナトリウム
　：発がん物質の疑い有り。
　　香味剤なのでこれも必須ではない。

デントヘルス、気に入っていたが両方入っている。というかライオンの製品は全部。
やはりできればリカルが欲しい。
24：つれづれなるままに：2021/04/04(日) 22:42:44 ID:YfsvRZVE0: メーカーは安くて効果がある”ような感じの”ものを作る。
客がそういうものを欲しがるので。
本当に効果があるのか、さらに言うと人体に有害かは二の次。
規制に引っかからない範囲で売れるものを作るだけ。

お金を出せば良いというわけではない。
株なんかの世界だとお金を出して買った情報がウソだったりする。
逆に自分がしっかりしていればお金なんかかからなかったりする。
25：つれづれなるままに：2021/04/07(水) 12:59:15 ID:g.9dB64U0: 歯磨きは毎回綺麗にできていると言われたが、奥歯の歯間に食べカスが残っていたとも言われた。
正直、やることが無いので重箱突かれている気もする。

しかし確かに奥歯はフロスを通していなかった。
奥まで手を入れ難いし、奥歯は隙間なく詰まっているように見えるため大丈夫かと思っていた。
一日３回歯磨きをしているが、寝る前の歯磨きは奥歯のフロスもやろうと思う。
26：つれづれなるままに：2021/04/10(土) 23:32:30 ID:g.9dB64U0: フロスはつま楊枝代わりに使っていたが、寝る前の歯磨きで全ての歯間を磨くことにしたので、
普段より高めのフロスを買ってみた。

ワックスがついているため、確かに歯の間に入りやすい。
しかしワックスで指先も滑るため、奥歯など力が必要な場所は返ってやり辛いと感じた。

むしろ高いほうがつま楊枝代わりになった。
27：つれづれなるままに：2021/04/12(月) 15:52:14 ID:KFk4j61I0: 歯周ポケットに汚れが溜まってくると、段々黒く硬化してくる。
これが増えて奥まで行くと、段々歯茎が下がる。
歯茎を引き締めようと思ったら、歯茎に良い成分とか採る前にまず歯周ポケットの汚れを取らないと無意味。

歯医者でフロスなどを結構奥まで突っ込むのはそのため。
28：つれづれなるままに：2021/04/12(月) 15:56:49 ID:KFk4j61I0: 歯間ブラシの径が長すぎて歯間が大きく離れてしまったという画像をネットで見つけた。
そういった写真を見ると、歯茎は触らないで済むなら触らない方が良いのでは？と思ったが、
前述の通り、歯周ポケットに溜まった汚れを取り除いていかないと、歯茎は下がっていく。

歯周病が酷くなると、歯茎が腫れる。
私が見つけた写真はおそらく、歯間ブラシで歯茎が広がったのではなく、
既に歯周病が悪化していたため、その腫れを取り除いたら大きめの穴になったと思われる、とのこと。

歯周ポケットに入り込みそうなものは口に入れない
これが究極な気がする。
29：つれづれなるままに：2021/04/12(月) 23:13:39 ID:KFk4j61I0: お医者さんがミスを隠すためにそれらしい説明をすることはよくあるらしいけど
30：つれづれなるままに：2021/04/12(月) 23:14:06 ID:KFk4j61I0: ☆歯間ブラシ交換
31：つれづれなるままに：2021/04/13(火) 12:50:18 ID:zrjjbVcY0: 歯間ブラシはフロスの代わりに歯間に押し込むものではなく、
単なる小さい歯ブラシのようなものを使っている。山切りカットの山一つ分みたいなもの。

無理に押し込むのではなく、同じ場所を10回くらい擦ると表面の汚れは落ちる。
逆に10回未満だと残る。

もっと奥の汚れはフロス。
32：つれづれなるままに：2021/04/15(木) 23:39:57 ID:fNVYo0TQ0: フロスはプラスチックのピックのついたものが良いと思う。
プラスチックの部分は出来るだけ小さいもの。
糸だけのものだと指先で滑ったり、自分の手が邪魔で歯がよく見えない。

使い捨てるのがもったいなくて敬遠していたが、お徳用みたいなものも売ってる。
33：つれづれなるままに：2021/04/24(土) 10:24:06 ID:JvzypcTA0: ピックがついたものを使い始めて分かったが、今まではフロスが出来ていなかった。
糸だけのフロスだと自分の手が被って歯がよく見えなかったりするが、
今のフロスだと歯が良く見える。また糸も細く切れにくい。
糸だけの時は歯間に入れて出すだけだったが、今のは寒風摩擦のようにより細かく磨ける。

細部まで丁寧に掃除すると、食べカスや歯垢が残っているのが分かる。
歯医者でもたまにそう言われていたが、ようやく意味が分かった。

フロスで全ての歯を磨くのは夜しかやっていないが、
日中歯ブラシで綺麗に磨いたつもりでもたまに食べカスが出てきて面白い。
34：つれづれなるままに：2021/04/24(土) 10:26:32 ID:JvzypcTA0: ちなみに今使っているフロスは、小さい糸ノコのような形状。
通っている歯医者ではY字状のものを勧めているらしい(受付の人談)

Y字型だと前歯や歯並びの悪い箇所は返ってやり辛いように思う。
ゴミもかさ張る。