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３３番 ヒ素
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DJエリ ２４才
よろしくおねがいします＾＾
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コーヒーには砂糖いれない俺ですが・・・
やっぱ長生きしたいよなー。
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乳がんの検査は適当に見てあげよう
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明日からダイエットはするけど、
医者から45歳で死ぬという宣告を受けたから、
いちおう17年間という事で考えとくわ
真面目な話、でも17年間でいろいろなことできることない？
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あ、ペットボトル症候群の話を俺は2度もしたのか
しかも、今回は蕎麦屋の話って食い物関係ばかりだな＞＜
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お、えり おいす
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ジュース禁止ね
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ダイエットっていうか今はカロリーを過剰摂取してるだろうから
その年齢に合う一般的なカロリーすればいいだけだよ
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別に生きるのに神秘の力なんて要らんだろうｗ
食生活を改めるだけで防げるんだから
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糖尿病で足切断とかパネェ！！
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うちにメール送って
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こんばんは！
100人もいるのかwww
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コーヒーには砂糖いれない俺ですが・・・
最近キン消し集めにはまってしまって
食べ物とかの欲を和らげてますよ？
(物欲の方がうえになってます)
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話の流れで こんなことを書いてみるが
糖尿病の食事療法は 最高のダイエットだぞ
そんな難しくない
医学的に難しそうなイメージあるが
一般人でも普通に理解できる
要するに
カロリー抑えて栄養とる方法
何を食って悪いというわけではない
食いすぎずに
ちゃんとバランスよく食べようという魂胆だ
ちなみに
野菜食ってから
炭水化物なりたんぱく質食うと
血糖値がゆるやかにあがり
ゆるやかにさがるから
腹が減りにくいんだぜ
うちの父親が糖尿で
食事療法の本がうちにあったから言える話
本屋にいけばいっぱい並んでるから
1冊か2冊、買ってみるべきだよ
糖尿じゃなくてもね
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今北
えり、リスナー3ケタおめでと
ちんぽだね、すっといちんぽだよねっ
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飲食した糖分が吸収されて血液に入り込むわけだ
それをインスリンってのが出てきて体内に取り込む
つまり血液中の糖質が下げて正常値に戻すの。
そのインスリンの出る量が少ないか、働きが弱ってるので
血液中の糖質、血糖値がたかくなるってことが糖尿病だ。
よくなるには運動することによってその血液中の糖質を消費するってことだよ
そして痩せることによってインスリンの出方も正常に戻る
だから運動しろってことだ
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食事管理って、そんなに難しくないけどな
腹が減ったら食えるだけ腹いっぱい食いまくる
これが習慣になってるから問題になるわけだ
適正な食事量ってのを把握できると管理しやすいよ
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俺、長生きはしなくていい
６０歳から７０歳くらいまでピンピンでいて
ぽっくり逝きたい
７０歳以上生きたって
まわりの世話になるだけでそ？
認知症なる可能性だってあるし
そこまでして生きたくないわ
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糖尿病については、夕食のどか食いが大きな原因の一つ。
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>>307
そう思って自ら命を絶っちゃう老人もいるんだよね 悲しいことだ
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そこの地方自治体が行ってる健康診断ってなかったっけ？
そういうのは補助されたり無料で受けられたりしたような・・・
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45歳に死ぬんでって先行投資させるのはアリかもね
周りに借金しまくって、担保に生命保険加入だよｗ
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25歳になったら若年なんチャラ診断が無料だったよ
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たばこも禁止ね
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糖尿病の食事制限って、食べたらイケないものがあるわけじゃないから楽だよ
量の問題だけだからな
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えりって、おしりがペチャンコとかいってるけど、
丸みを帯びたおしりしか思い浮かばない
声がセクシーですね
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誰だっけ？伊集院光も、このままの食生活だったら
死ぬって言われてダイエットしたんだよな
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250ミリリットルあたり
ビール200きろカロリー
日本酒40キロカロリー
焼酎ウイスキー 0カロリー
とかだったよな、たしか。
えり、ウイスキー飲め
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焼酎はOKらしいよ
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血糖値や尿酸値を上げにくい「ウイスキー」
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/417/417440.html
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会社の健康診断で再検査しまくりだったらはずいよな・・・がんばれ＞＜
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キン消したべんの？
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スーパーカー消しゴムのが流行ってた
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俺も糖尿病型食事療法やってみるわ
正しいダイエットができそう
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えりとセックスするなら絶対にバック
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ねり物は塩分が多いんじゃなかったけ？
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えり、後ろで流してるビートルズ。
ファーストアルバム持ってる？
ファーストアルバムって収録13曲を一日で2トラックしかないレコーダーでオール一発録音なんだって。
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1日に摂取して良いカロリー量ってのを計算してみるといいよ
そうすっと1日の中でのバランスっての自分で考えるからさ
昼めっちゃ食ったから、夜抑えるとかさ 目安になるよ
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>>326
Please Please Me？14曲あるわけだが
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歳をとって長く生きていなくてもいいや、とか、若い今の発送だよな
そのころ、20ちょいくらいになった子供とかいるんだぜ、この先どうなっていくか見たいだろ、心配でずっと生きて支えてやりたいって思うだろ
孫とかも誕生してきて可愛がりたくなるだろ、生きたいだろ。
オレはイキたいから、えり一発やらせて。
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えりって甘えてくるタイプの女性ではなく、
甘えたい男が集まる母性型の女性だな
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老夫婦が相方が寝たきりで介護苦で無理心中あるな
それと自分が死ぬことが確定してて、残された認知症の子供も道ずれとかね
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>>328
あ、そうか、カンチガイ
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>>330
そう見えて、実は構ってチャンなんだよ
なんだかんだで一人は寂しい嫌いってタイプじゃないかな
だからDJでもあるんだろうけどな
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予言
えりは、
食べたいものを遠慮がちに少しの量食べてダイエットなんてことはできない。
そんな自制ができるならとっくにヤセてるｗ
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>>319
もちろん、いくら尿酸値や血糖値を上げにくいといっても飲みすぎは禁物だ。
飲みすぎると、アルコールは肝臓を傷めるなど、デメリットの方が多くなる
飲める人でもダブルで1?2杯程度の適量に抑えておこう。
1?2杯程度の適量に
1?2杯程度の適量に
1?2杯程度の適量に
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えりーゼのために。おっつ
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糖尿病でも1日、これくらい食えるんだよ？
http://www.geocities.jp/ganbattedm/syokuji-page/syokuji-3.html
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>>332
63年より前の曲らしいな・・・
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せえの でライブみたいにプレイして
マイクを数本立てて楽器をまとめて1トラックに
歌やコーラス用に立てたマイクを2トラックに
んで、演奏と歌のバランスをとって、完成 らしいよ。すごいね
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そういえば、えりは国連事務総長になるんだっけ？
いろいろな問題を解決して平和な世界にしてくれｗ
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えりの声が既に母性を求める男の脳につよい刺激を与える声なんだよ。
えりは甘えたいタイプなんだろうけど、声が強い女を求める男に好まれる
声なんだよ。
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えり、俺を抱けよ
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>ビールは1リットル、でも、まだウイスキーは１杯しか
ウイスキーだけで１、２杯だよｗｗｗｗ
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同意
キレイに編集しすぎて音楽が整いすぎて面白くなくなってきてるんだと思う。もっと荒くていいんだと思う
整えて個性まで平坦にしてるよな
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おつかれさま
明日の2限に遅刻しないように＾＾
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>>344
誰が歌っても同じ声なA○Bとかジャ○ーズとか
そういうアイドルがいるからだろ・・・口パクだしな
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朝昼食べないで、少量の夕食と大量のアルコールが
ダメ。
三食たべないとダメだよ。
俺は三食たべる食事療法４ヶ月で７キロ痩せたよ。
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>344
そうですよね！！！！！！！
色々レスに対して話していたら明日になってしまうので今日は終わりです
いきなり終わる形で毎回すみません
長時間のご清聴ありがとうございました！！
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おつかれさまでした＾＾
またの放送楽しみに致しております☆
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http://www.mediafire.com/?jd1uqvwv7f76c7k
今日の放送をアップしました！！
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ありがとう
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らじおはじめます。
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えりさん
ちーっす！
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やっぱ日付またいでから始まってこそのえりらじだな
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声聞こえてきた
BGMデカイ
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一日一箱以内に抑えておけよｗ
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美顔器って具体的にどういうやつ？
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既に夜は息が白い
そして内定が取れん
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カピカピに乾くって表現おかしいだろｗ
カピカピってアノ後のパンツじゃないんだから
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店員にまた来いやって言われてたらワラウｗｗ
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じゃぁ、最初からパリパリって言えば良いのにｗ
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おろしたてのタオルって全然水吸わないよねｗ
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すごい同感だが、表現に共感できんｗ
ゴワゴワのほうが拭いた感があるんだよ。
柔軟剤使ってフワフワにされたタオルじゃダメなんだよぉぉぉぉ。
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おろしたてのタオルは仕立て用ののりが付いてるからな
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そりゃ規格外のガタイの奴ら多いからなｗ
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オッス群馬のババア
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タオルまででかいのかクソが
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俺も風呂用のバスタオルは一週間以上洗わない
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気になる人は気になって毎回変えるって人もいるね。
俺は一週間くらいかなぁ。
夏場は生乾きで臭くなることもあるから、数日で洗濯するけど。
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こんばんわ(*´∀｀)
今日もまったり聞かせてもらいますね。
てか今日ちょっと声低くないっすか？
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一週間て、不潔な俺でも二回使ったら洗うぞ
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ユニクロのバスタオル良かったけど今はどうだろ
バスタオルは使っても２度までだな
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肩痛いとか神経痛とか、もうおばあちゃんやんけｗ
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一回臭くなっちゃうと臭いとれないんだよね
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一番乾かないのはGパン
あれはムカツク
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違うんだよ。
夏場のほうが湿気があるから、生乾きになること多いんだよ。
冬場のほうが乾燥してるからしっかり乾く。
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でも、えりの生おしりって綺麗そう。
えりは風呂は毎日新聞入りますか？
なんかえりって風呂に入らなくても綺麗そう。
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群馬でゎ自然乾燥なんだょね(*´艸 `*)
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えりは彼氏の前でデレそうだな
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胸より尻だよね
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「入ってる時と入ってない時がある」
…
……
…うん……、まぁ……そりゃそうだよな。
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なんだこのBGM
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えりクチャイ(*´y｀*)σ ⌒ ξ~
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デュラン・デュランって80'sだな。
えり、そんな世代じゃないだろうにｗ
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俺はえりのおしりを見たら、
素晴らしい！と叫ぶと思う存分よ。
えりは声にツヤがあるし、おしりにもツヤがあると思う。
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えりはいつチンコ取ったの？
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どっかに行き付け作って、
バーテンに毎回お任せで酒出してもらって、
出してもらった酒を話しのネタにすれば、
そんなのすぐに出来るよ。
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俺もつられてハイボールつくってみた
レモンソーダで濃いめに割ったからおいすーよｖ
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タバコ止めたけどその景品は欲しい。くれ！（・∀・）
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ばぁちゃんが線香つけらんねーっていってたからジッポあげた
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