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３３番 ヒ素
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話の流れで こんなことを書いてみるが
糖尿病の食事療法は 最高のダイエットだぞ
そんな難しくない
医学的に難しそうなイメージあるが
一般人でも普通に理解できる
要するに
カロリー抑えて栄養とる方法
何を食って悪いというわけではない
食いすぎずに
ちゃんとバランスよく食べようという魂胆だ
ちなみに
野菜食ってから
炭水化物なりたんぱく質食うと
血糖値がゆるやかにあがり
ゆるやかにさがるから
腹が減りにくいんだぜ
うちの父親が糖尿で
食事療法の本がうちにあったから言える話
本屋にいけばいっぱい並んでるから
1冊か2冊、買ってみるべきだよ
糖尿じゃなくてもね
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