どうせもてないし体、鍛えようぜ

322：318：2004/10/29(金) 01:06: >>321
心配してくれて本当に有難う！
今回断食を選んだのはただ脂肪を落とすだけでなく、体質改善をしたいって
のもあったからなんです。ここ数年体のあちこちが痒くなったり、顔の一部
が妙に赤くなったりと、何かアレルギーっぽい感じで、それが何とかなるん
ではというのもあるんです。
リバウンドに関しては確かにそうなんですよね。復食を始めた時点で有酸素
運動を取り入れて、脂肪を燃焼させつつ筋肉を付けるように心がけます。

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