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6    MicrosoftCopilot-0001    (書き込み数 : 596)

1： MicrosoftCopilot    ：2025/11/19(水) 04:11:45   
MicrosoftCopilot
586 ： ✨    ：2026/01/26(月) 21:17:05   
私は男なのですが。女性の出産のことを考えているとおなかがとても痛くなります。なぜですか？
587 ： ✨    ：2026/01/27(火) 00:44:00   
**脇見恐怖症（わきみきょうふしょう）**は、
「自分の視線が他人に不快感を与えているのではないか」と強く不安になる状態を指します。日本で使われることが多い言葉で、対人恐怖症の一種と考えられています。

どんな感じ？

たとえばこんな不安が出やすいです。

・人の顔や体を見てしまうと「ジロジロ見てると思われたかも」と焦る

・視線をどこに向ければいいかわからなくなる

・電車や教室、職場などで人と近くにいるのがつらい

・目をそらそうと意識しすぎて、逆に不自然になる

実際には相手は気にしていないことが多いのに、
「自分の視線＝相手を不快にさせるもの」という考えが頭から離れないのがつらいポイントです。

原因は？

はっきり一つに決まるわけではありませんが、よく言われるのは：

・人からどう見られるかを気にしやすい性格

・過去に視線や態度を注意された経験

・真面目・気配りが強すぎる

・不安や緊張を感じやすい体質

（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）
588 ： ✨    ：2026/01/27(火) 00:49:05   
私は男なのですが。恋愛禁止の学校を卒業しました。私は完全に恋愛＝悪いこと、と刷り込まれました。どうすればよいですか？
589 ： ✨    ：2026/01/27(火) 00:51:20   
もし可能なら、強くおすすめしたいこと
カウンセリング（特に教育・宗教トラウマに理解のある人）

これは「重症だから」じゃないです。

・思考ではなく感情の条件付けを扱える

・「自分がおかしい」という誤解をほどける

日本でも最近は
「校則・宗教・家庭による刷り込み」を専門に扱う人が増えています。
590 ： ✨    ：2026/01/27(火) 00:52:50   
たぶん、恋愛＝悪いこと、と刷り込まれたまま一生すごすのではと思っています。
591 ： ✨    ：2026/01/27(火) 17:09:15   
私は男です。恋愛や結婚についておしえてください。今まで「会いたい」だったり「一緒に帰ろう」だったり「手を握られたり」だったり「食事に行きたい」だったり「ボーリングに行きたい」だったり「カラオケに行きたい」だったりなど、たくさん女性からさそわれました。たくさん女性によくしていただきました。でもいつもそれは急にやってきて、自分は何もできずにおどおどしてしまうのです。何の期待にも答えることができませんでした。そして案の定いままで一度も恋人ができたことがありません。勇気がない自分に嫌になるんです。特に突然アプローチしてきた女性と何を話せばいいのかわかりません。あっ!!隣町の学校の女子生徒がわざわざ私の学校まで会いに来たことがありました。どこで私のことをしったのかわからないけど。
592 ： ✨    ：2026/01/27(火) 17:11:00   
今までそうとう自分を責めてしまっています。もう恋愛や結婚は一生無理と思っています。
593 ： ✨    ：2026/01/27(火) 17:46:01   
何か質問されたら、[はい]か[いいえ]ですぐ答えなくちゃいけない。
594 ： ✨    ：2026/01/27(火) 17:54:30   
ちょっと聞きたいことがあります。いままで、『何か質問されたら、[はい]か[いいえ]ですぐ答えなくちゃいけない。』と思い込んでいました。
最近、答えは[はい]か[いいえ]だけでなく[今そんなこと言われても... 答えるのに少し時間がほしい...]と答えても問題ないのではと思うようになりました。
そして、それを恋愛や結婚に置き換えて考えるようになりました。女性からアプローチがあったときに[今そんなこと言われても... 答えるのに少し時間がほしい...]と答えたらどうなりますか？
女性から『今すぐ[はい]か[いいえ]で答えてよ!!』って怒られたりしませんか？おしえてください。
596 ： ✨    ：2026/01/27(火) 17:58:34   
そうですか。いままで女性からのアプローチに対してすべて[はい]か[いいえ]で答えていました。そして、恋愛とかよくわからないからと、すべて[いいえ]と答えていました。なんか今まで自分にアプローチしてくれた女性に対してもうしわけないなと思うようになり。すごい罪悪感がおそってきます。
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7    Memo-0098    (書き込み数 : 250)

1： Memo    ：2026/01/11(日) 17:04:25   
Memo
209 ： X    ：2026/01/22(木) 06:20:00   
夕暮れの東京湾岸ドライブ / 8K 60fps HDR / 落ち着くローファイ音楽 - YouTube https://x.gd/T606w
ド田舎モンだけど東京に転勤で住んでいたことがあるが何か都会の朝焼けって田舎とは違う魅力があるんだよなぁ。昼間の喧騒とは程遠いパラレルワールドに入り込んだような世界観というか。段々と夜が明けていくに連れて現実に引き戻される感じが寂しい。
※都会の朝焼け
東京の夜景ドライブ / 8K 60fps HDR / 落ち着くローファイBGM - YouTube https://x.gd/Tiibh
A4首都高ドライブ「6号三郷線・C2・高速湾岸線」4K - YouTube https://x.gd/hPZaG https://x.gd/y9Drs
八潮南[4:30] - 堀切JCT[8:10] - かつしかハープ橋[11:00] - 平井大橋[11:40]
212 ： X    ：2026/01/22(木) 22:43:00   
本当はJisatsuしたいけど... Haisha-sanのために生きていくかな? Jisatsuして急に来なくなったらHaisha-sanも困るだろうから...
「焦り」を行動の原動力として使い「自分のペース」(長期的に続けられる土台)でやる。この両方を意識すると、気持ちが落ち着きます。
自殺予防相談窓口（生きづらびっと編） - YouTube https://x.gd/X3HOp
生きづらびっと https://x.gd/5jDqK
223 ： X    ：2026/01/25(日) 05:33:25   
ミライ就活｜AI面接練習 by ZENKIGEN
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8    文房具-0001    (書き込み数 : 937)

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9    Podcast/Radio-0006    (書き込み数 : 183)

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176 ： Podcast/Radio    ：2026/01/26(月) 16:28:15   
うつ病の初期症状を教えて下さい - YouTube
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177 ： Podcast/Radio    ：2026/01/26(月) 16:29:10   
実は精神がボロボロの人の特徴を教えてください！【精神科医が回答】 - YouTube
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178 ： Podcast/Radio    ：2026/01/26(月) 16:30:15   
スティーブ・ジョブズが死の直前に悟ったこと - YouTube
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179 ： Podcast/Radio    ：2026/01/26(月) 16:55:30   
なぜ、自殺してはいけないのでしょうか？※精神科医目線 - YouTube
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182 ： Podcast/Radio    ：2026/01/27(火) 14:30:59   
会話のテンポがかみ合わない　仕事の会議、どうにかならないのか問題 #100-239-MEDIA TALK メディアトーク
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183 ： Podcast/Radio    ：2026/01/27(火) 16:32:20   
つながりたくない時もある　常時接続の時代に自分を立て直す孤独の時間（PUERTA） #50-567 | MEDIA TALK メディアトーク Amazon Musicのエピソード
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10    JISATSU-0001    (書き込み数 : 531)

1： JISATSU    ：2020/07/27(月) 16:50:20   
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522 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 11:09:50   
カウンセラーを泣かせた女性の一言 - YouTube
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523 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 11:28:15   
【密着】どんな患者も断らない！瞬時の判断で命を救う"救命救急"の現場　『every.特集』 - YouTube
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524 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 12:19:20   
生きることが辛い、死にたい人へ。【つらい時に見てください】 - YouTube
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525 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 12:34:00   
自死遺族からのメッセージ – 特定非営利活動法人　全国自死遺族総合支援センター(グリーフサポートリンク)
https://x.gd/QMyUS
526 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 12:34:50   
自殺は止められる 最終回 愛する人の自殺 | 月刊いのちのことば
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527 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 12:35:40   
抑鬱状態に気付く方法はありますか？ - YouTube
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528 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 12:47:36   
【自殺予防】悩んでいるあなたへ（15秒ver.） - YouTube
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529 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 12:57:30   
自殺未遂した日から今日まで - YouTube
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530 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 13:03:35   
あすなろの会 ～自死遺族家族からのメッセージ～
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531 ： Jisatsu/UtsuByou    ：2026/01/27(火) 16:12:05   
看護師もう辞めたい…。 #看護師 - YouTube
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