アメリカの社会問題はズバリ肥満！

15：在住ニューヨーカー？：2007/06/20(水) 17:45:18 ID:3ZbQbt1M0: 2007年05月11日http://yoidaietto.seesaa.net/article/41439467.html
ビリーズブートキャンプの効果は？：米軍隊式ダイエット用筋トレDVD
筋トレの「ビリーズブートキャンプ」（7日間軍隊式集中ダイエットプログラム）は、通販番組「ショップジャパン」が昨年7月に取り上げてから注目され、検索数が急増。ダイエットに効くと言われ、なかなか激しいエクササイズです。これまで運動不足の人には筋肉痛が起こるようです。

月間検索数は26万になってます。競合ページ数は5.6万。現在エクササイズとして、アメリカでは、ヨガ、ピラティスとともに人気です。ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムです。

ビリーズブートキャンプのDVD は14700円。英語版しかないですが、動作を真似るだけなので不自由しないそうです。シートに実行経過を記入してショップジャパンに送ると、5000円が返ってきます。

はたして効果のほうはどうでしようか？一週間実行して、2.5キロやせたと言う方もいますし、やせはしなかったが肩こりや腰痛が治ったという人などがいます。

ビリーズブートキャンプではありませんが、私は、15年ほど前アメリカで流行していたエクササイズをロスアンジェルスの郊外で、一週間ほど習って、その後ほとんど毎日やってます。空手とダンスを融合させたようなエクササイズです。

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