アメリカの社会問題はズバリ肥満！

12：shinkai★：2007/05/31(木) 03:07:47 ID:???0: 肥満の人は筋力トレーニングの効果が出にくい＝米研究

　［ワシントン　２５日　ロイター］　米国で行われた調査で、太っている人はやせている人に比べ、筋力トレーニングの効果が出にくいことが分かった。米コネティカット大の研究チームが２５日発行の学術誌「The Journal of Strength and Conditioning Research」に論文を発表した。

　同研究は、１８─３９歳の男女６８７人を対象に、体脂肪の計測に加え、ＭＲＩ（磁気共鳴断層撮影）を使って筋肉と脂肪の量などを観察。被験者は１２週間にわたって、上腕ニ頭筋・三頭筋を中心に１回４５─６０分のトレーニングを行った。

　その結果、被験者全員に筋肉の増量がみられたものの、太っている人の増量分は、通常体重の人に比べて４─１７％少なかった。

　研究チームは、この差異が遺伝的な要因である可能性があるとした上で、差自体は大きいものではないと指摘。そして、「たとえ大幅な減量や心肺機能の改善がみられなくても、運動やトレーニングは太っている人にとって健康面で多大な効果がある」としている。

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