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外では真面目だよ、俺。2006
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>まさる
25日はこれるようなら仕切ってもらいたいと思う。
ダメなときは、
午前
前半…スイム
後半…ボールを使って速攻などをやりながら泳がせる
午後
前半…午前の復習など
後半…１対１〜ゲームへ
途中休憩をいれる
終了前…フットワークなど横ダッシュ
食事や休憩時に講義。ビデオがあればなおよし。
夜については、泳がせるのか、冬場のための筋トレかは決めかねてます。
現役たちを知ってる人たちの意見も聞きたいので遠慮なくお願いします。
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