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【救急】秋田県ドクターヘリ【救命】
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ネガティブ感情 ってやっかいですよね。
一度はまっちゃうと、正常な判断ができなくなる
実は僕も元々はネガティブ感情が強いタイプでした。
特に怒りとかイライラとか…
色々な方法を試して自分をコントロールできるようになってきたけど
その方法の中でも特にわかりやすく効果があった物を
今回はお伝えしようと思います(*^^*)
多くのネガティブな感情の原因は実は割と些細なものだったりします。
そんな些細な事が原因で、大切な時間が奪われるのはもったいないですよね。
今回の考え方やノウハウは、人によっては少し訓練が必要になるかもですが
慣れれば誰でもできる方法なので、是非実践してみてくださいね(*^^*)
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