うつ病の治療予防うつ病掲示板

44：うつ病掲示板：2012/07/06(金) 15:05:44: ＜２ヶ月間　うつ病改善プログラム＞
http://www.infotop.jp/click.php?aid=195932&iid=37238

「薬（対症療法）では、根本的な改善にはならない」と気付かれた方に、自力で出来る改善率９５％のうつ病治療法を公開。

・ズキズキと頭痛がして、吐き気やめまいに耐え切れず職場に遅刻することも…
・寝ようとしても目が冴えて、なかなか寝付けない、逆に寝過ぎることも…
・翌朝はカラダが鉛のように重く、起き上がれない、寝ても疲れが取れない…
・些細なことでも落ち込み易く、そこからなかなか抜け出せない…
・食欲もなく仕事にも行きたくなくなり、憂うつな気持ちになる…
・激しい落ち込みが続き、日常生活（歯磨き・ひげ剃り・入浴など）の事ができない…
・全身がだるい、何をするにも億劫で集中力・思考力・判断力が低下…その為、周りからは「怠けている」「寝てばかり」と思われ、家族や周囲の理解を
得ることが難しい…
・風邪をひきやすく、肩コリや首がはる、手足が冷えやすい、のどの違和感がある…
・自分に対する無価値感、無能感にさいなまれる。些細な事でも悲しくなったり、腹が立って、相手を責めてしまうこともある…

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