ストレスの発散の方法？

1：？ＡＳ：2011/10/11(火) 00:00:09 ID:CENiWmAE0: 　ストレスの発散。主婦パートの私にいい方法を教えてください。
お金がかかる事はダメです。
2：水色：2011/10/11(火) 17:52:58 ID:mDUdsF5c0: はじめまして

お金がかからないストレス発散法と言えば、私は、
ウォーキングをお勧めします。

我が家は田舎にあるので、田んぼ道を歩けば、色々な景色を
楽しんだり、季節の変化を楽しんだりできます。

都会にお住まいでしたら、住宅街の中でも、猫を観察したり、
よそのお宅のお庭を観察したりできると思います。

１時間くらい歩けば、気分爽快になりますよ。（＾＾）
3：カクテルVer.2：2011/10/11(火) 20:34:19 ID:27eku4oo0: ？ＡＳさん

はじめまして。
意外な答えですが、ストレス発散には座禅がいいと思います。（私も先週から始めました）。
近くに参禅できる寺があればいいのですが。でも、あまり厳しいところでは逆にストレスが
たまるので、よく確かめてからにしてください。
4：ふとっちょ金魚：2011/10/11(火) 21:15:12 ID:m6F8hmZoO: 図書館で、マッタリ。
5：ram：2011/10/12(水) 01:58:16 ID:gVp5pAbs0: 私もストレス発散？の為に街中散策したりしてます。
時間が許せば、お城巡りなど出来るだけお金を掛けずに行ってます。
最近は、プチ登山などもしたりしてます。
6：？ＡＳ：2011/10/12(水) 02:10:19 ID:CENiWmAE0: いろいろ、ありますね。皆さまありがとうございました。
今出来そうね事から、してみようと思っています。いろいろ。
7：？ＡＳ：2011/10/16(日) 02:56:40 ID:CENiWmAE0: 一人市民から親しまれている散歩道を歩きました。青いもみじに光がさし、美しく来て良かったと感じました。
とても働き者の母を持つ私は自分が怠け者かと、最悪感を感じる事が、しばしばありました。
怠けるとは、どのような状態をいうのだろう。
今書き込みながら、思いました。
8：ローズ：2011/10/16(日) 13:23:09 ID:FG7uIYm60: 散歩道を歩いて、青いもみじに光がさしていたとのこと・・・
さぞや美しかったことでしょうね

私のストレス解消の一つは、お風呂の湯船にゆっくり浸かること。

天然の塩、重曹、クエン酸（１００円ショップにも売っている）をそれぞれ、
大さじ２杯ぐらい入れたりします。

もし蜂蜜があれば入れると、お湯がやわらかくなりますよね。
アロマオイルがあれば、好きな香りのを入れると素敵ですね。

塩のお風呂は、デトックス効果があり、体の老廃物を外に出してくれますよね。

夕方、わざと電気をつけないで、ろうそくをつけてお風呂に入るのも好きです。
ろうそくの光って、おのずと、気分をやわらげてくれますよね。

どうか、ご自愛くださいネ○

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