達人さんやメソッドについて考察し合うスレ

19：幸せな名無しさん：2025/11/22(土) 18:02:46 ID:VbWZy.HE0: 達人さんやメソッドについて考察は、このスレで

元祖１式は、サマタ瞑想（集中瞑想）に相当
自己観察は、ヴィパッサナー瞑想（洞察瞑想、観察瞑想）に相当

雑な分類だけど

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