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592：幸せな名無しさん：2025/11/02(日) 16:32:11 ID:O4gX6cbE0: >>589
「不足を疑う」がわからないなら、
神の視点に立って「この嫌な出来事は起きていない！」とか
「もう知らん！」のほうがいいんじゃないかな

どうしてもネガティブになるんだよなーでもまあいっかぐらいに思ってれば何の問題もない
ネガティブなこと考えたらダメだってなるとダメだし向きは不足
ネガティブなこと考えても別に何も関係ないとすれば向きは不足じゃなくなる
関連付けの放棄ってやつだよ
それが難しいならisa式自愛で怖がることネガティブになることを徹底して受け入れるといいと思う

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