isa式自愛★実践者の集い

45：幸せな名無しさん：2025/07/20(日) 16:13:51 ID:Ep0LdV260: 横からすみません。

「無理をするのは分離だ」
その一言の中に、すでに分離が潜んでいますよね。

皆さんが「分離」と呼んでいるもの、それは“善悪”や“正誤”といった言葉による分別のことです。
つまり、「これはOK」「あれはNG」と頭の中で線を引いた瞬間、もうそこには分離が生まれている。

無理をすることは悪い。
だからやめなきゃ。
無理をしてる自分はまだ自愛が足りない。

そんなふうに“無理をすること”を否定し、“無理をしない自分”を目指す。
それって本当に「自愛」でしょうか？ということですよね。

それは違うと思うのです。
それはただの「理想像の押しつけ」であり、“今のあなた”を否定する、れっきとした分離ではないでしょか？

本当の自愛とは、
「無理をしている自分」をも許すこと。
疲れているのに頑張ってしまう日があってもいい。
できないのにできるフリをしてしまうときがあってもいい。
そんな、情けなくて不器用な自分を、「それでも、いいよ」と抱きしめること。

それが、言葉を超えた許し＝統合です。

分離はいつも言葉から始まります。
「これは自愛っぽい」「これはエゴっぽい」「これは正解」「これは間違い」
そのラベルを貼った瞬間、皆さんは“本当の自分”から遠ざかっている。

統合とは、それらのラベルを全部剥がして、“ただ在るものすべて”を「そのままで良し」とする姿勢ですよね。

だからもし、誰かが「無理をするのは分離だ」と言ってきたら、その瞬間、皆さんはこう言って良いです。

「その分別こそが分離です」と。

自愛とは、正しさの追求ではないと思うんですよね。
どんな状態の自分も、丸ごと受け入れる力のこと。
そしてその力を持つ人こそが、分離の世界から抜け、本当の意味で自由になっていくと思うのですよ。

なんて、横から失礼しました。

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