isa式自愛★実践者の集い - 1751588382

1：幸せな名無しさん：2025/07/04(金) 09:19:42 ID:zuXKQrM.0: isa式自愛を実践している人が集うスレです。

しぶとく自愛していきましょう！
2：幸せな名無しさん：2025/07/04(金) 10:37:43 ID:hNAo7L5Q0: しぶとく、しつこく、とことん、徹底的に、だ。
3：幸せな名無しさん：2025/07/04(金) 20:02:07 ID:8QH7m0jY0: ホルモンの話は頭に入ってこない。
多分、理解しなくても大丈夫なんだろけどわかりたいな。
4：幸せな名無しさん：2025/07/05(土) 11:17:01 ID:CpWWSgGU0: 愛してる、完璧、ってアファみたいに言ってるだけじゃ、ほんと蓋になる
蓋になったら余計に苦しんで自愛じゃなくなる
そんな可能性があるものは自愛とは言えないんだよね
最初からisa式だけやっておけばよかったんだよ
5：幸せな名無しさん：2025/07/05(土) 11:20:08 ID:CpWWSgGU0: 自愛スレでも言われてたけど、まとめより元スレ読む方がいいよ
元スレにこれ知りたかったーってこと書いてあったw
結構な量があるけど自分の為に読むべきだと思うよ
6：幸せな名無しさん：2025/07/06(日) 20:22:12 ID:yfBQk5bI0: エゴの言ってくることは、たとえ事実のように感じられたとしてもどうでもいい。
消したりする必要はない。自分が完全であることと、1ミリも関係がない。

社会人になり仕事が充実しているとする。
小学校時代の同窓会に呼ばれた。
そこで「お前あのときの理科の小テスト0点だったよな～笑」と言われたとしても、否定する必要もない。
「確かにそうかもしれんけど、だから何？全然今と関係なくね？いつまで引きずってんの？」となる。

エゴの言うことにいくらリアリティを感じたとしても否定する必要もなく（＝エゴを認める）、自分が今完璧であることとは小学校の理科の小テストくらい関係がない。
7：幸せな名無しさん：2025/07/06(日) 23:49:14 ID:w7/Vxhtg0: 6だけど、昔447よしおっていう達人さんいたな。
なんか「そんなの関係ねぇ！」っていうの楽しくなってきたｗ
8：幸せな名無しさん：2025/07/08(火) 18:51:08 ID:xqF9G4iQ0: ちょうどisaさんのスレ読んでたからタイムリーなスレに感謝。

｢メソッドは認識の変化を促すものだ。
それから自愛はメソッドではないよ。
君の言葉で言えば、真理を思い出す作業だ。
騙されたと思って自分だけに集中して許しまくってみろ。
きっと分かるよ。｣

自愛の定義って人それぞれだと思うんだけど、わたし的には｢許す/赦す｣がしっくりくるなぁ。
9：幸せな名無しさん：2025/07/08(火) 19:53:37 ID:fgGT.kPc0: アンチではなくisaさんの自愛何度読んでも言葉の言い回し？が難しいです。何十回も実践しようと思ってまとめ読んでも理解できませんでした。
みなさんよくおすすめされるので何度も挑戦しても理解できず。
10：幸せな名無しさん：2025/07/08(火) 21:01:14 ID:dUL881yY0: >>9
質問やわからないことがあるなら具体的に書いたほうが答えは返ってくるよ
11：幸せな名無しさん：2025/07/09(水) 07:19:37 ID:h/iPOE1A0: 許すってどういうことなのかがまずわからない。自分に許すと言われてもはぁとしか思えない
12：幸せな名無しさん：2025/07/09(水) 07:47:35 ID:PmMGUP7E0: 何度も言われていることだけど
許すって言葉は、認める、愛する、受け入れる、OK、いいよ…
など他の言葉でもいいんだよ。

で、理解は後。まずわかる範囲実践を続けてみること。

どんな気持ちにも「いいよ」と返して認めていったら、現実が動き出した
ttps://subconscious.hatenadiary.jp/entry/2018/09/22/100748
13：幸せな名無しさん：2025/07/09(水) 07:57:16 ID:PmMGUP7E0: isaさんが書いているけど、
チケットとひねくれ式を読んだ人向けの自愛だよ。
14：幸せな名無しさん：2025/07/09(水) 16:15:34 ID:HJ.Q65DI0: 許すっていう言葉にとらわれすぎなんだよね。
愛するも同じく。

感情も思考も、良い悪いというジャッジをしないで自然に湧かせておけばいい。
それが許すってことであり愛するってことでしょう。
15：11：2025/07/09(水) 20:57:30 ID:h/iPOE1A0: なるほど
基本スマホ依存なんだけどたまに何の情報も入れたくなくなる。何もせずただぼーっとしてる時間があると安心する。これに近い感じかな
ひねくれさんまとめ読み返してきます
16：幸せな名無しさん：2025/07/10(木) 20:53:45 ID:DwtfNKoo0: isaさんの真似して「わかった」って言ってたら自愛がどんどんわかってきた。
端的にストレートな言い方がスッと入ってくる。
急にハッとこういうことかーってわかるようになってきて驚いてる。
自愛がすすむってこういうことなんだね。
17：幸せな名無しさん：2025/07/13(日) 13:16:29 ID:rV/QEqWo0: >>5
え、そうなの？
私はisa式って、「こまけぇこたぁいいから自愛しろ」って一言で要約できるものだと思ってた。

たしかにisaさんは、既にあるとか、別の領域、分離と完璧とか、色々と話してくれたけど、
「それらも自愛を続けていれば自ずと理解できるから、とにかくどんな自分でも愛してやれ、許してやれ、だ」
みたいなスタンスだと思ってた。

もしかして、コツコツと自愛を続けるだけではダメなん？
18：幸せな名無しさん：2025/07/13(日) 18:53:10 ID:KNrwkvb20: >>17
同じように思ってたんだけど、ちゃんと読み直したらわかってなかったし出来てなかったことに気づいたよー
ほとんどはまとめに書いてあるけど、それでも抜けてるところがあるし、まあ人によるけども
どうせ読むなら元スレがおすすめ

自愛や7章認識の重要ポイントが無料で手に入るんだから読まない手はないよ
19：幸せな名無しさん：2025/07/13(日) 21:46:38 ID:rV/QEqWo0: ほほう、ありがとう！
（無料って響きに弱い。悔しいｗ）
20：幸せな名無しさん：2025/07/14(月) 04:51:10 ID:lfNNexJk0: ああ～ようやくでかいネガティブ感情（騒音問題にまつわる感情）の、よくわからん関連付けに気づいた。
自愛を実践してたら、勝手に気づきは起こってきますね。

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自愛スレで深堀りについて様々な意見が出ましたが私の意見も置いときますね。
「自愛と深堀りは関係ない」って自愛スレでは言いましたけど。
また他の人が書いていたように「やりたければやればいい」はその通りだと思います。

なぜか。
「深掘りが自愛になっているときもあれば、そうでないときもある」からです。

深堀りって自分の気持ちに「なぜ？」「なんで？」って突っ込んでいくじゃないですか。

それをやりたいならやればいい＝自愛ですけど、定型的にこの言葉を使えばいいわけではない。

その理由は、「なんで？」は詰問の常套句だからです。「なんでそんなことをしたの」は、子どもの頃に言われて理不尽に感じた人もいるのではないでしょうか。そんなふうに自分にプレッシャーを与えることもある。

ただ今の気持ちを吐露して、寄り添ってもらいたいだけの時もあるしそういう人もいる。
男女の違いのステレオタイプでありますよね。
同じ人でもタイミングによると思います。

つまり、人にもよるし時にもよるんですね。
それって分離ですよね。
有効な時もあれば、そうでないときもある。
それ以上のものではないです。
21：幸せな名無しさん：2025/07/14(月) 05:48:02 ID:ELw139NU0: 感情を言語化しよう頑張ってたしそういったことを指南する本も買おうとしてた
確かにそれで逆に追い詰められてたかも。幼少期に親になんで？とずっと問い詰められてたのにそれと同じことをしていたのか
22：幸せな名無しさん：2025/07/14(月) 06:04:15 ID:lfNNexJk0: >>21
傷ついてる子どもには子ども自身に寄り添ってあげればいいんです。そのうち向こうから話してくれることもあるでしょう。（話すのを強要するのは愛ではないですよね。）

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チケット的に言えば。
「深掘りすればいい」という考えは、自分に新たな条件を付け加えることになる。「しないといけないのか？」ってね。
「深堀りしても、しないでもいい」「なぜなら私は（深堀りと関係なく）完璧であるから」です。
快なら、充足に向きが変わるならやればいい。そうでないならしなくていい。