ダグラス・ハーディングの実験スレ

49：幸せな名無しさん：2025/06/01(日) 13:27:43 ID:lz6CtqAI0: >>48
透明な背景に在りながら、
ネガティブな感情、頭痛、
それらがどこからどのように現れてきているのか？
頭痛は痛みと言うけれど、どのような感覚が痛みとして感じているのかなど観察し、そのままにしておく。
嫌だなという思考も気づきながらもそのままに抵抗しない。

私はよくこれやってるよ。

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