自己観察スレ6

92：幸せな名無しさん：2025/05/22(木) 08:10:36 ID:QNNieN.w0: >>89
横からすみません。

それは、ご飯を食べている時に頭の中で
・食べている私
・それを見ている他の人

という構図の思考が起きていませんでしょうか？
そのような私と他人という分離思考が居心地の悪さの原因です。

真実は例えば、
・ラーメン
・しょっぱい
・にんにくの香り
・うまいという思考
・満足の私

これらが今の瞬間瞬間に切り替わって起きているだけであり、その瞬間瞬間に意識を置くと気にならなくなるかもです。

それらをまとめて「ラーメンを味わう私」というストーリーを作っているだけなのですが、
余計なことに、「ジロジロと私を見る他人」という思考が瞬間に割り込んでいるということですね。
なかなか難しい観察ではあります。
今ハーディングのスレが立てられてますので、そちらも参考にすると良いですよ。

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