自己観察スレ6

54：幸せな名無しさん：2025/04/25(金) 17:08:31 ID:mfXGK0XY0: >>52
気づくだけで能動的には何もしない、っていうのがどうしても苦手なんだよね。
一応苦しみから距離は取れるものの、別の領域に任せておけば大丈夫みたいな感覚はまだ全然ないから、すぐネガティブ思考が湧いてくる。
まあその度に全部気づいて距離を取ればいいんだろうけど…
それよりも「自分は◯◯だから」って定義した方がスパッと断ち切れる感じがする。

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