自己観察スレ6

50：幸せな名無しさん：2025/04/25(金) 13:35:21 ID:kbAOvbOs0: >>47です

思考と距離を置く感覚が分かったとはいえ、苦手な人とか苦手な状況では心臓バクバクしちゃって、思考から距離を置くだけだと全然現実のリアリティの方が強くて飲み込まれそうなんだよね。

そういう時は「自分は◯◯（←金持ちとか社会的地位が高いとか）だから、この人（状況）からはなんら影響を受けない」みたいにエゴ的に満足する自分の設定をつけるとひとまず落ち着く…。

こういった「自分の好きな設定」はあっていいのかね？

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