自己観察スレ6

130：幸せな名無しさん：2025/07/01(火) 12:13:31 ID:L3p4ycBY0: >>128
不安感はエゴだと思います。
エゴと同化していると気付きにくいですが、不安感があるな～って距離を取って眺めている時点であなたそのものではないですよね

思い出す感じ、すごく良いと思います～！
自分の場合なのですが、力んでエゴをどうにかしようとすると苦しいことが多いので、まさに128さんが言ってる内容だと楽でした。
ハッとエゴに気付いたらその空白の中で寛いだり、それでもエゴが騒ぐときは今今メソッドしたりしています。

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