自愛スレ23

73：幸せな名無しさん：2025/02/13(木) 16:10:52 ID:mlCB.9g.0: 分かってるんだけど不安が強かったり、詰んだって思ったら何も上手くできなくてうまくいく気もしなくて実際救いの手は来ない。急に不安が膨らんでパニック起こしそう。どうしよう。こういう場合どうしたらいいんだろう。どうやってみんなこんな強い感情感じ切ってるの？耐えるしかないの？疲れた

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