自愛スレ23

603：幸せな名無しさん：2025/06/24(火) 21:58:41 ID:riskn6uY0: 最近、自分のやってることが思考停止（元祖1式）から自愛に移った感がある。

思考停止はとにかく思考を止める！って感じでやってたが、
潜在意識に丸投げしてるのであれば、勝手に浮かんでくる思考も潜在意識がチョイスしてんじゃんと思って
じゃあ何を思考しても良いんだと心から思えた。
「思考停止して潜在意識に丸投げ」というより
「潜在意識に丸投げ＝思考停止」って感覚。
なので今は無理して思考止めよう！になってない。

それより自愛が良い感じになってきた。
俺は自分に対して愛してるって言うよりも
○○な自分も存在していいの方がしっくりくる。
まとめとかを見て、
愛とは存在してもいいと認めることだと思った。

何らかの感情が湧いたときに、
例えば、「あの人に嫌われてる？」と思ったときに
「あの人に嫌われるのが嫌だと思う自分も存在していい」と認める。
その後、自分の中にその自分がいることを感じると
「ああ、俺の中に確かにいるわ」となって胸が暖かくなる。
いろんな自分が俺の中にいる感覚がとても良い。
手放すより受け入れる方が俺には合っていたようだ。

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