自愛スレ23

58：幸せな名無しさん：2025/02/02(日) 12:13:19 ID:1Lugh.vI0: 22さんの話、自分のことかと思った

私は「自分を受け入れないと」「ダメな自分を変えないと」って何かをしようとし続けて疲れちゃった
「自分なんて本当にダメ」「生きてない方がマシ」が変えられない真実で、自分を罰したり責めるしかできないと思ってたし

自分を受け入れるって、本当は受け取りたくないプレゼントを「ありがとう！」って笑顔で受け取るみたいな感覚
「ありのままでいい」を人生で体感してこなかったし、知らないからできないし、そんなことしちゃダメじゃないかなって
カウンセリングも受けてたけど、↑だったから全然楽にならなかった。自分がおかしいんだって思った

ごめんね、長いので分けます

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