自愛スレ23

386：幸せな名無しさん：2025/05/30(金) 09:28:36 ID:Po5oOc9Q0: >>384
どうにかできなかった自分を責めている限り自愛はできてないよ。
ちょっと前に108さんの一日メソッドが紹介されてたけど読んでない？

ついでに書いとくけど、どうしても責めるのをやめられませんってのは言い訳だよ。
自愛もメソッドも、実践続けないから変わらないんよ。
変わるまで実践続ける覚悟がないなら諦めたほうが幸せだと思う。

自分を責めている時間も苦しんでいる時間も全部ムダなの。
認めたくないだろうけどね。
そのムダに使っていた時間を本気で全部自愛に充てるんだよ。

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