自愛スレ23

344：幸せな名無しさん：2025/05/26(月) 16:49:30 ID:s0MJV6PA0: >>339
そう。全部と言ったら全部。
339に書いた気持ち全部、あなたの中からでてきたものだよね。
それを認めてあげる。そう思うことを許可してあげるんだ。
そう思っていい。その感情があっていい、とね。
もっと言うと、そんな自分でも完璧なんだよ。

ざっくり、全部の感情や思考を受け入れる！でもいいよ。
感情を掘り下げてもいいし、出てきた時に都度受け入れてもいい。
泣きたいなら泣くのも自愛だよ。

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