自愛スレ23

308：幸せな名無しさん：2025/05/25(日) 14:57:55 ID:oewR/z1U0: >>303
元祖1式を薦めた者です。
どのメソッドでも、共通しているのはエゴと距離を置くことだと思います。
（思考停止でエゴを断ち切る、自己観察でエゴを俯瞰、自愛でエゴを受容…形はさまざまでも、エゴと同化しないことがポイントです）
距離を置き続けると、本来の自分という存在に気づくんです。
不安が幻であることが分かるようになります。

「いわゆる蓋にならないか？」
「本当は向き合わないといけない部分がある」
「それを無視してよいのか？」
こう、もっともらしいことを言っているのが全部エゴだと気づいていますか？

ちなみに私は思考停止を蓋だとは思いません。
外側に反応すれば思考は出てきます。でもそれ以上広げないんです。
思考で答えを出そう、思考で納得しよう、思考で理解しよう…をやめる。
エゴからしたら大丈夫なの？って思えるけど、とにかくやめる。

自愛も同じだと思いますよ。
「いわゆる蓋にならないか？」
「本当は向き合わないといけない部分がある」
「それを無視してよいのか？」
こういう思考に全部どちらでもOKで対応していくんですから。
エゴからしたら「はぁ？」でOKなんです。

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