自愛スレ23

23：幸せな名無しさん：2025/02/01(土) 07:57:28 ID:XMtgUgUc0: 死にたくなるほど辛い自分、苦しくもがいている自分、最悪だと思っている自分
それをそのまま受け入れる
受け入れられないなら、受け入れられないということを認める

どんな思考や感情を持ってしまう「自分」を全部受け入れる
そんなの無理だと思ったら、そう思った自分を受け入れる

自愛が出来ないなんてことは無いです。
やりたくないだけです。やりたくないならやらないのも自愛です。

今ほんの少しでもいいから楽になることをしてください。

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