自愛スレ23

188：幸せな名無しさん：2025/04/20(日) 18:40:22 ID:ltoYbcVE0: >>187
向き合えていない、だから恐怖がぶり返す。
向き合えないと認識変更できない。
というルールを作ってないかな？

怖くてしかたないと感じる自分を許す。恐怖を感じても良い。
向き合いたくない、向き合うのが嫌な自分を許す。嫌だと思って良い。
怖いものから逃げてしまう自分を許す。逃げても良い。
そんな自分を許せない自分を許す。
それで良いと思えない自分を許す。

どこまでも許していかないと、許せてないところで終わってしまうと思うよ。

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