自愛スレ23 - 1734912900 - したらば掲示板

自愛スレ23

160：幸せな名無しさん：2025/04/06(日) 18:02:42 ID:dMeko4LE0: >>157
やること多くて大変なんだけど
甘えたい157さんも、甘えることを否定する157さんも
157さんはどっちも大事にしてあげなきゃいけないのだ。いきなりしんどいかｗ
でも、どちらも持て余して困り果ててるよりは全然いいよな。

157さんにとって目下の甘えたい欲求は
あくまで「他者に！！甘えたいの！！」かもしれないが
まずは自分で自分に甘えさせてもらうをやるしかない。
これはもうしょうがない。自分が先は仕組み上のルールだｗ

とはいえ、自分相手だと惨めだとか苦痛だとか感じることは、無理にやらないのよ。
実際にやってみて、つらくなければ取り入れる、つらかったら取り入れない、が基本だ。
つらいことはしないでいいって言ってもらえる、いやだとかつらいだとかを素直に言わせてもらえる、ってのも大事だからね。
もしかすると、特定の言動や態度を他者から与えてもらうことを欲してるかもしれないけど、今はそれはおいといて、自分に出来る範囲のことをしてあげよう。

157さんが甘えることを否定したり抵抗をおぼえるのは
「周りに！！」迷惑がられた、困られた、過去の実体験が大きいらしい。
それで深く傷ついたろうに、その時は周りの事情や理由を考えて斟酌してあげたり、自責を使ったりして、処理したんだろうな。
その手当されないまま未だに強く痛んでいるその傷を、手当てしてあげることを意識してあげてほしい。

試しに「傷ついた、傷つけられた、ひどいひどいうわーん！」ってニュアンスの内容を
声に出したり文字に書いたりして、それを寄り添ってあげて、ってしてみるとかどうだろね。
自己対話とかね、ぬいぐるみ介しておしゃべりとかでもおｋ。

自分が先、他は後。
157さんにとって、周りに甘えたいのに周りに甘えることに抵抗あるってのは
今は苦しいハンデや呪いに感じるかもしれないが
見方を変えると、周りはおいといて自分で自分へアプローチする段階へ入りやすいともいえる。

たとえへ世界や他者へ対する欲求や願望であったとしても
今あなたが相手にするのは、いやなリアクションであなたを傷つけてくるわからんちん共じゃない、あなた自身なのだ。
あなたが聞き役だから、どんなこと言ってもいいし、どんな矛盾や支離滅裂があってもいい、どんなリアクションでもいい、って、さすがにそこまで力強い姿勢は難しいかもしれないが、少なくとも、今は自分が自分の安全地帯であろうと決めてあげられたらいいな。

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