自愛スレ23

132：幸せな名無しさん：2025/02/26(水) 09:45:33 ID:c6YS5Lkc0: >>131
そうそう、そうなんだよ！
叶えた人の「やり方」を形だけなぞっても意味ない。
何をやろうとやるまいと「今自分が感じてること」に正直になるのが一番大事だと思う。

たとえば嫌なことをされて怒りを感じた時、
「私はこれに怒りを感じているんだ！」って自覚すると
そう感じる原因に気づくとか、必要な対処ができるとか、その事が全く気にならなくなったりとか、自分の心に変化が起こる。
どうにも出来ないことなら心をじっくり癒すといいよ。
そういうのを繰り返していくと、だんだん現実に振り回されなくなっていくよ。

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