精神疾患持ちが幸せになるスレ - 1644341861

275：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 10:54:14 ID:um.jnGFg0: ここって精神疾患者が幸せになるスレでしょ
詐欺に騙されたまま夢を見ることが幸せというなら止めないけどさぁ
276：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 11:16:45 ID:ZTwhbK5U0: スレ違いな書き込みはご遠慮下さい。
277：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 11:58:06 ID:LiW1YTq.0: 多分宗教的な信仰でもなく、思い込み効果でもないとするなら、魔法、法力に近い解釈だと思うけど、もう少し現実的に解釈適用するなら、特に病んでる時は自分と世の中の良い部分と悪い部分を広く冷静にありのままうけいれる潜在意識が必要ですよてことだと思う。
あまりに現実離れする妄想だと取らぬ狸の皮算用で失敗、落胆すると思う。
278：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 12:52:49 ID:5xyhdfKU0: >>276
幸せになるスレで明らかに不幸な方法はとがめるのはスレ違いではないでしょ
279：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 15:28:21 ID:N1JHxnLA0: 何年も経ってから全部嘘だったと気づいたら再起不能レベルで病むと思う
280：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 17:06:52 ID:.mJ9aLNg0: このスレの人は精神衛生上みてないと思うけど
引き寄せ疑い系のスレだと「騙される奴が悪いwww」って煽りがめちゃくちゃあるからね
ツイッターでも騙されたと苦情言われた有料アドバイザーが「人のせいにするな」と逆ギレしてた
281：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 18:24:08 ID:ZTwhbK5U0: 引き寄せや潜在意識を非推奨する人たちは、なぜこの潜在意識ちゃんねるにいるのか。
もはや、意味不明すぎて、ギャグなの？レベル。
自分達がすげー無駄なことしてることに気づいていないのかね。
非推奨なのにこのちゃんねるに居続けるとか、執着してるんじゃないですか？

１さんは上の方で「自分は精神的に不安定な時や離れた方がいいと自己判断した時は、潜在意識関連の情報は見ないなど自主的に離れるようにしている」と述べているし、そうやって自己判断能力というか自己管理能力がある人に対して、

延々と「精神疾患の人は潜在意識から離れた方がいい」と主張し続ける意味がわからない。
ちゃんと人の書いてること読んでますか？

潜在意識が全部嘘だと気づいたら病むとか書いてる人（>>279）、
引き寄せ疑い系のスレでの様子を書いてる人（>>280）、
あなたたちはなんのためにこのちゃんねるにいるの？何がしたいの？
あなたたちの書き込み読んでも、
「うん…で？だから？何が言いたいの？あなた自身は何を考えてるの？それを書けば？」
としか思わないよ。

潜在意識関連の情報が嘘だとあなたが思っているなら、とっととこのちゃんねるから去ればいいと思うし、
引き寄せ疑い系のスレの情報に惑わされちゃうような280みたいな人は何がしたいのか意味不明。

自分がなんでそのレスをしたくなったか、自分の内面と向き合ってみれば？
そして、自分にどういう価値観があるか、自分は何がしたいのか、よく考えたら？

これは引き寄せとか潜在意識とか関係ない、人として自分を大切にしたり自分の人生を生きるために大事なことだと思うから、ぜひやっていただきたいわ。
282：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 18:38:31 ID:KdBg5mXU0: 引き寄せの定義ってﾅﾝﾀﾞﾖって話だが。
まあ、引き寄せ＝意識の力によって自己の欲望を達成する事だとして、
じゃあ、自己の欲望を達成しないと幸せになれないんだろうか？

自己の欲望を達成しないと、ずーっと不幸なままって事？
283：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 18:40:04 ID:KdBg5mXU0: ここって、　精神疾患持ちが幸せになるスレ　でしょ？
284：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 18:41:44 ID:KdBg5mXU0: 自己の欲望の達成　と　幸せ　を切り離して考えないと難しいんじゃないかな。

精神疾患持ちが幸せになるのは。
285：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 18:52:53 ID:KdBg5mXU0: ちなみに自分の場合、
精神疾患というほど酷くはないが、過去のフラバが結構あって
それに悩まされてるので、
それがクリアに掃除して行くのが自分にとっての潜在意識の問題。

己が欲望の達成とかは期待していない。という立場。
286：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 19:18:43 ID:gi50XH0A0: 上の人はアドバイザーしたいのかな？何でいるのかよくわかんない。

私は安全への欲求が強いからそれを幸せと切り離すのは無理。

普通の心理療法では、もう二度とそういう目に遭わない、という確証は得られないけど、私はそれがないと救われないと思って潜在意識に来たから。
287：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 19:43:51 ID:gi50XH0A0: >>286はちょっときつい書き方しちゃったけど、
当事者以外書き込むなとは言わない（そんな権利もない）けど、

当事者じゃない人が「精神疾患持ちが～」って言ってくるのはちょっと配慮が足りないように感じました。

そういうアドバイスは他のスレでいくらでもできると思いますし、アドバイスが歓迎されるスレッドも多いでしょうから、そちらでお書きになったら良いと思います。
288：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 19:54:30 ID:ZTwhbK5U0: 281です。

あのー

ここのスレでごちゃごちゃ意味不明なこと書いてる人たちって、
潜在意識ちゃんねるに来ているっていうより、
精神疾患持ちが幸せになるスレだけが目当てで来ているってこと？

でもさ、スレの一番最初に、

「精神疾患のある人たちが潜在意識や引き寄せ関連のことについて語り合うスレ」

って書いてあるんだけど、それは読んでるの？
そういう趣旨のスレで「引き寄せなんて嘘なんじゃない」「引き寄せアンチ系のスレではこういうことが語られている」なんてレスされても、迷惑だし邪魔だよ。

281でも書いたけど、あなた方は何がしたいんですか？このスレに何を求めてるんですか？
レスを書き込むことで何を求めてるんですか？このスレがどうなったら満足なんですか？

>>282-284

同一人物のようなのでまとめてレスします。

あなたの引き寄せの定義はなんなんですか？
引き寄せは意識の力によって自己の欲望を達成すること、と仮定してらっしゃいますが、
私はそうは思いません。

「自分の意識の力によって何かを達成する」というより、真逆の、
「自分の意識のおよばないところに委ねたり任せたり、自意識を弱めることによって、
　自分の自我のおよばない無意識の領域（これをこの界隈では「別の領域」と呼ばれている）の力でもって、
　願望は望んだ瞬間に既に叶っていると知ること」だと私は感じていますよ。

あなたは「願望達成＝幸せ」という考え方に疑問を抱いているようですが、その疑問は合っています。
願望が達成しようがしまいが、私たちは幸せを感じられます。
感じられない人は、さまざまな自身の制約（身につけた価値観、記憶からくる防衛など）によって、感じられない状態にあるだけです。

もっと詳しく言えば、
「今、自分の欲望（願望）は叶っていない」
「今、自分は幸せではない」
「願望を達成しなければ幸せになれない」
という認識・考え方・価値観が、すべてまるっと嘘っぱちです。

あなたの願望も私の願望も、今この瞬間、既にあるし、すべて叶っています。

そういうことをずーっと語り続けている・伝え続けているのが、108さん含め、まあ達人と呼ばれるような人たちですかね。

意味わかりませんか？
理解できませんか？

でも、あなたがどれだけ「自分の願望は叶っていない！」「願望なんて叶わない！」「引き寄せなんて嘘だ！詐欺だ！」と思おうが叫ぼうが暴れようが、願望はもう叶っている、というか、もうあるので、これは不変としか言えないので。

そういうことです。

もしもっとわかるようになりたければ、納得できるようになりたければ、まとめを読み漁るなり、書いてあることを実践するなり、私のレスを何度も読み返して自問自答するなり、やってらんねーやとこのちゃんねるから去るなり、お好きにどうぞ。

精神疾患持ちが幸せになるスレ、というスレタイですが、このスレの趣旨は、>>1に書いてある通りです。
無駄なレスを消費する暇があったら、スレの趣旨くらい確認なさったらどうですか？

精神疾患持ちでも持っていなくても、最終的に達人と呼ばれる方々が述べているのは、
一貫して、「願望が叶っていないと認識している状態でも、幸せを感じることを自分に許そう」ということです。
もうとっくの昔に言われているし、明記されているし、こちらを立てた１さんはご存知かわかりませんが、
少なくとも私はそう認識しています。

何回も聞きますけど、あなたは何がしたいんですか？何が目的なんですか？
あなたが何が言いたいか、何がしたいか、全然伝わってきません。
だから、そういう謎の書き込みが続くと、このスレを楽しんでいる者の一人としては、不愉快だし迷惑です。
289：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:19:50 ID:KdBg5mXU0: >>287
精神疾患＝精神科や心療内科に通ってお薬もらってる人　
という定義ならそれには街頭しないね。

ただ、フラバがあってそれがシンドイなら常人からしたら
病んでる方だろうと。
そういう人間が自己の内的な幸せを探るスレだと思って見てるだけ。

>>288
自分の場合、「普段生きるのにハンデがある人が潜在意識やノンデュアルティについて語る」
事が目的だね。

＞でも、あなたがどれだけ「自分の願望は叶っていない！」「願望なんて叶わない！」「引き寄せなんて嘘だ！詐欺だ！」と思おうが叫ぼうが暴れようが
それ他の人だからｗｗ
290：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:27:24 ID:ZTwhbK5U0: >>289

281です。

じゃあ、つまり、あなたは今精神的な困りごとがあって（フラバ）、
このスレに書き込んでいる、ということですね。
で、あなたは潜在意識などについて語ることが目的で、このスレにいる、と。

288の書き込みの一部にだけ289で答えていらっしゃいますが、
あなたは結局何がしたいんですか？
それが読み手にさっぱり伝わらないから、やめてくれませんかと言っているんです。

フラバで悩んでいて弱音を吐きたいのか、
潜在意識的にアドバイスをもらいたいのか、
慰めてもらいたいのか、

なんなんですか？

必要であれば、私はフラバに関していくつかの情報やアドバイスは提供できると思いますが。
291：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:29:19 ID:KdBg5mXU0: まあ、ここの人らは潜在意識＝欲望の達成が大前提らしいが、
その手の是非にはもう、興味がない。

ただ思うのは、自己の欲望の達成を大前提にしちゃうと、
まあどこまでもシンドイままだろうなとは思う。
292：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:30:53 ID:KdBg5mXU0: >>290
いや、スレのテーマに合わせた雑談がしたいだけだよｗ
293：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:39:38 ID:ZTwhbK5U0: >>286さん

281です。連投が不愉快な方がいればすみません。

286さんの悩み、頼まれていませんがアドバイスさせて欲しいです。

あなたの安全がおびやかされて精神的に参るような出来事にあったと推測しました。
そして、二度とそういう目に遭わない、という確証が欲しくて潜在意識に助けを求めているんですよね。

私もセクハラやパワハラなど何度かあった経験がありまして、
あなたのように「二度とあんな目に遭わない、怖い目に遭わないという確証が欲しい」と願ったことがあります。

酷なアドバイスのように聞こえるかもしれませんが、
一番効果的なのは、
「この先、例え同じ目に遭ったとしても、構わない。それでも自分は自分を見捨てない。大切に思い続ける」
と覚悟を決めることです。

不安や恐怖の対処法として有効なのは、
その感情を感じていることをまず自覚し、認める。（例：今自分は怖くてたまらないんだな、など）

そして、寄り添う。（例：怖いな、怖いな、怖いよね、と自分に心の中で声をかける）

それでもおさまらなければ、信頼できる人に聞いてもらう。（例：怖いという気持ちにただ寄り添ってもらう、共感してもらう。カウンセラーや信頼できる友人など）

必要であれば、薬を服用する。薬に頼る。

あとは、散々まとめなどで言われているからご存知かもですが、感情を感じ尽くす・感じきる、です。

感情をそのまま認めたりすることができないと、その先の「安心な考え方を選択する」ができにくいんですよね。
おすすめなのは、感情をただ認めて、自分の今の状態をただ認めて、安心な考え方を選択し続ける、です。

トライできそうなものはありますか？
個人的に一番効果があったのは、一番はじめに書いた「覚悟を決める」です。

参考になればと思います。
294：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:41:34 ID:ZTwhbK5U0: >>291-292

あなたが思っている、
「現在精神的に困っていること（フラバ）を解決したい」
これは立派な願望だと思いますが。

その願望（あなたのいうところの欲望）を叶えたくて、ここにいるんじゃないんですか？
違いますか？
295：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 20:50:33 ID:KdBg5mXU0: >>294
かなえたいからこのスレ見たんじゃなくて、単に雑談しようと思っただけ。
引き寄せだの願望達成だののスレなら見ないよ。もう興味ないからｗ

それに、フラバ云々は欲望じゃなくて「回復」だね。
296：幸せな名無しさん：2022/04/10(日) 21:05:58 ID:ZTwhbK5U0: >>295

スレの無駄遣いだからあなたにはもうレスしないけど、
あなたとはコミュニケーションが難しいと感じます。

雑談が目的にしては、変に持論を展開したり押しつけのようなアドバイスもどきを書いたり、
読んでて不愉快になるよ。だから私は「あなたは何がしたいの？」と聞いたわけ。

「回復」なのは「状態」であって、
あなたが「回復」したなら、それはあなたの「願望（欲望）が達成」されたと周りは受け取るよ。
ちょっと日本語の使い方を間違ってるよ。
このスレを立てた1さんは自分が少しでも回復したいという願望を叶えるためにこのスレを立てたと思うし、
他の人たちも精神的不調を少しでも和らげたり、回復のきっかけがつかめたらという思いでここに来ているんじゃないかな。

あなたがいくら「いや願望達成にはもう興味ない」って主張しても、
「いやいや、まだフラバに困ってんじゃんね。治せたらいいと思わないの？思わないならなんでこのスレいんの？
自分の疾患を治したわけでも、認識が変更したわけでも、願望を実現したわけでもないのに、
何を色々えらそうに書いてんの？」
って思うよ。

はー、長々相手して疲れたわ。
他の方々、スレ汚しすみませんね。
297：幸せな名無しさん：2022/04/11(月) 12:41:46 ID:FHozvrLM0: メンタル疾患でちゃんとした心理療法をうけてる、もしくは心理の本又は情報をよんで治そうとするひとならば心理学的医学的潜在意識のことをだれよりも自分でわかって治療をうけてるはずだから、お守り程度の心の支えとして活用してる人が多いとおもうんだけども、そのへんは個人差もあるからな一括にもできないよね。
298：幸せな名無しさん：2022/04/11(月) 12:53:13 ID:G6uw16rk0: >>281
＞引き寄せや潜在意識を非推奨する人

これが勘違い
誰も潜在意識の非推奨はしてない
潜在意識の効果を盛って超常現象を起こせるかのように騙す奴らの話を鵜呑みにするなと言ってる
299：幸せな名無しさん：2022/04/11(月) 15:42:46 ID:fSVlGcGw0: 自分が楽になったものを勧めたくなったり、自分がこれ嘘だったと思うものを否定したくなったりする気持ちは理解するし、善意からであることは疑わないけど、
ここは他スレの議論とか助言とかに疲れた人が来るところかと思ってたんだけどな。
300：幸せな名無しさん：2022/04/12(火) 11:04:57 ID:1BS2D.8.0: ＞基本的に繊細な状態の方が多いので、荒らしや口論になりそうな暴言や押し付けの強いレス等はやめて下さい
(余りにひどい場合は通報します)

1さんもこう言っておられるのだから、荒らしや口論になりそうな
暴言や押し付けは、今後本当に削除依頼したらいいと思います

繊細で敏感になっている時って、自分が傷つきやすいのに
相手も傷つかないように良くも悪くも遠慮してしまったりするような気がするんですよね
それが高じると、居場所を求めてスレを移動してきた嵐にさえ遠慮したり優しくしたり
しかねないように思えます
301：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 12:43:54 ID:OYvMRAos0: 問題は口調とか押し付け感だと思うけど
正直おっさん禁止にした方が早いかもしれない…

おっさんて無自覚に押し付け・説教調になるし
さらにここにいるおっさんは2ちゃん(のloaスレ)から来てたりするから
どうしても2ちゃん歴20年みたいなスラング口調になって嫌な感じになるけど
本人達にとったらそれがデフォルトなんだよね
302：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 13:18:16 ID:UA08bm3Q0: あなたはおっさんではないの？
2chのことそれだけしってるなら十分おっさんなんでは？
なんで自分のこと棚にあげるの。
303：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 16:14:18 ID:QZpX45XM0: 職場を壊す「昭和おじさん」4タイプの扱い方
ttps://president.jp/articles/-/30316

スレも壊す
304：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 17:55:25 ID:bWy8y.yU0: >>302
そういうとこやぞ
305：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 18:19:02 ID:3c21DaoY0: 不特定多数か書き込めるのが掲示板の利点であってそれを一定の人間の思惑でやりたいならSNSで個人募るか名目上だけでも10代20代の若者の精神疾患もちが幸せになるスレを立てればいいだけじゃね。
306：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 18:33:58 ID:96.uN0ZM0: 5ちゃんならそうね
でもここは違うから
307：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 20:32:54 ID:D7AAMq0Q0: >>305
>>1
＞鬱、双極性障害、不安障害、愛着障害やパーソナリティー障害etc...など、普段生きるのにハンデがある人が潜在意識や引き寄せ、ノンデュアルティやチケットなどについて語るスレがないので立てました。

あなたそもそも精神疾患じゃないでしょ
308：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 20:35:31 ID:YqCLG3fI0: >>302
おばさんだそうです。
309：幸せな名無しさん：2022/04/13(水) 21:06:40 ID:hJ3vK5Zc0: 精神疾患てどの範囲？
障害者年金受給するくらいの重度なのか？軽い鬱や睡眠障害もふくむの？

性別は男女でもいいの？
年齢はおじさんはだめなら何歳までならいいの？35位まで？
310：幸せな名無しさん：2022/04/16(土) 16:14:18 ID:vzm4kBUI0: 認識の変更されつつあるのかもしれない
今までは叶えるためにメソッドやってたけど既に叶ってるならする必要なくね？と認識が変わってきたかも
今は叶えるためにメソッドやると息苦しくなるからやらなくなったけどこれでいいのかどうかまだ迷ってる
潜在意識やら神やら別の領域への信頼がまだ足りないのかなー
311：1：2022/04/16(土) 19:31:36 ID:NCvAiXtI0: >>310
同じくです。
チケットの話になって申し訳ないのですが、認識が徐々に変わりつつあります。

単純な話、着地地点を今叶ってるにすればいいだけの話で、自愛はやってて当たり前というのも腑に落ちました。
312：1：2022/04/16(土) 19:32:51 ID:NCvAiXtI0: 流れをざっとしか読めてないのですが基本的に当たり口調で議論をされる方や、精神疾患の方を傷付けるような言動については通報対象です。

元々ここはメンタルが弱ってる方が来られるスレなので思いやりの気持ちを持ってお互い接してください。
313：幸せな名無しさん：2022/04/16(土) 21:05:37 ID:vzm4kBUI0: >>311
1さんもでしたか奇遇ですね
叶っているならメソッドする意味が無いと帰結しますよね
自愛や充足を見る、幸せを感じるなども前は叶えるためにしか捉えられませんでしたがあって当たり前のものという感じですよね

個人的には精神疾患持ちには引き寄せの法則系のアファメーションとか内面を無理やりプラスに持ってくのは向いてないとは思います
クレンジングとか自愛のような内面を癒す方はむしろやった方がいいのではと感じます
そういう意味でも内面をコントロールする引き寄せ系や潜在意識系ではなく勝手に叶う、叶ってるという認識の変更をするチケットの方が向いてるのではと思います
314：1：2022/04/16(土) 22:31:59 ID:NCvAiXtI0: >>313
奇遇ですね。
なんか私が書いたっけ？と思うくらい同じ心境でびっくりしました。

精神疾患持ち(しかもADHD説浮上w)の私ですが、あるまとめサイトを読んでいた時に、どんな事を考えてもどんなにエゴが騒いでもいいから、全て聞いてからでも着地点は叶ってるってところに着地させて下さいって文章を読んだ時に、それだけを実践したらこの10年近い難民生活はなんだったんだって思うくらい認識が変わりました。

蓋をしていてもいいし、蓋を開いてもいい。
(ただ、蓋したままはしんどいから普通に開いてエゴの話を聞いた方が精神面的におすすめです)

とにかくどんな自分でもいいから今叶ってるところに着地させてました。

精神疾患でも、重い過去を背負っていても、発達障害があっても叶うと自分が決める。

主体性を持って叶うと自分自身が決めるのか。

今まで叶わなかったのはエゴの言っている事を鵜呑みにして叶ってないで着地させてたから受け取れなかったのか。

原因はなく、ただ今目の前に広がる世界が叶ってる世界だと都度認識すれば良かっただけだったのか。

今目の前にある映像は過去に放送されたものだったのか。

とたくさん線が繋がって執着心も消え去って心境はかなり穏やかです。

これから何を選ぼうかなって感覚に近いかも。
315：1：2022/04/16(土) 22:34:02 ID:NCvAiXtI0: なので精神疾患持ちの方に関しては、ゆっくり病気を治して、それとは関係なくまずは幸せや叶ってることを選んで下さい。

エゴは何かにつけて叶ってない、この思考をしたからダメだ。と瞬時にジャッジを入れてきます。
本当に一瞬です。ジャッジが入るのは。
316：幸せな名無しさん：2022/04/16(土) 22:58:59 ID:vzm4kBUI0: >>314
私よりも認識が変わってそうですねー笑
心も穏やかになれたようでよかったですね

エゴはひたすら～～しないと叶わないよと言ってきますよね
その声を聞いてしまってメソッドやらなきゃと自分を苦しめていたのだなと思います

まだ認識の変更の始まりだと思うのでこれからどうなっていくか楽しみにして待ちましょう！

と言ってもやることないんですがね笑
とりあえず認識が変わってどうなるか様子みします(と表現すると現実見張るような表現ですがのんびりと流れに任せる感じですかね)
317：1：2022/04/16(土) 23:29:39 ID:NCvAiXtI0: >>316
まだ本願は叶ってないですが私自身現実を見ながら叶いそうな願いを願ってたのでこれからエゴに縛られず現実を見ずに自分の願望を素直に書き出そうと思ってます。

そうなんですよねえ…やることがなくなってしまった。
エゴが叶ってないってストーリーを作った瞬間に気付くくらいですかね。

叶えるというより選ぶ感覚に近いかもしれません。これらを実践と呼ぶのだなと痛感しました。

ので、しばらくは実践してきます。
何かまた変わったことがあったら書き込もうかな。

あと、鬱の方ですが自己否定の癖とかは無くなってきました。
気分の波はありますが、そういう気分なんだねって同意すると大体収まります。
皆様もご自分をお大事になさって下さい。

>>316さんもありがとう。
318：幸せな名無しさん：2022/04/17(日) 20:26:42 ID:vWR6RbkU0: 精神疾患で薬のんだうえで、潜在意識メソッドを使ってるのか
ある程度回復して断薬した上でメソッド使ってるのか皆さんどちらなんですかね？
319：幸せな名無しさん：2022/04/17(日) 21:02:32 ID:d1Lo3jcU0: >>318
私は双極性障害なので現代医学的には完治しないので薬飲みながらやってますよ
願望のひとつに完治するというのを持ってますけどね笑

クレンジングや自愛、感じ切るなどのメソッドは精神疾患の回復にも効果あると思いますしその辺はやっても問題ないかと思いますがアファゴリ押しとかポジティブゴリ押しみたいな内面無理矢理変える系はしんどくなるんじゃないかなと自分の体験から思いますよ
320：幸せな名無しさん：2022/04/17(日) 23:06:27 ID:wtO5QLsA0: >>319
有り難うです、ご意見参考になります。症状が重いと薬に頼らザル得ないですよね。
アファというか本当にポジティブ思考てかなり難しいというか逆効果なのは自分も感じてます。

自己受容（自愛）みたいなのを無理なくやるのがやっぱり自分もいい感じですね、それで願望実現出来るかは別としてw精神安定には効果あると自分もおもってます。
321：幸せな名無しさん：2022/04/19(火) 20:12:52 ID:v9L4UEDg0: 既に叶ってるから何もする必要ないと認識が変わって最初は手持ち無沙汰だと思ったけど少しずつもう何もしなくていいんだーという開放感に変わってきた
精神衛生上もなにかしなきゃと不足の立ち位置からメソッドするのよりはるかに楽になったと思う
メソッドに疲れたり義務感を感じてる人はメソッドを捨てるというのも一つの手かなと思うなー
322：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 09:08:45 ID:Uc8bbw2g0: 認識の変更が起きてから瞑想して感じるものが変わったな
今までは暇だなーとしか感じなかったのが安らぎと微かな喜びみたいな高揚感を感じるようになってこれがあれば何もいらないみたいな感覚になってきた
ただこれが認識の変更なのか双極性障害の躁状態のせいなのかまだわからんのが微妙なところ
しばらく様子見かなぁ
323：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 09:44:10 ID:Q95dTWCg0: >>322
＞ただこれが認識の変更なのか双極性障害の躁状態のせいなのかまだわからんのが微妙なところ

こういう冷静な見方が出来るからこのスレ好きだよ
認識の変更スレとかガチでやばいのいっぱいだもん
「精神疾患者のスレ」っことになってるけどこの板全体で見たらここの人が一番健常者に近いと思う
324：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 12:29:35 ID:Uc8bbw2g0: >>323
病識がある分客観視みんなしてると思うからねぇ
スレの質って立てた1の影響力ある傾向強いしここの1さんはしっかりしてるけどあのスレは1がおかしいから変なやつが集まってくるんだろうな

ちなみにやっぱり症状出てるっぽいから薬飲んだわ～
冷静に実践していこう
325：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 12:41:22 ID:ZBWJllhI0: 上の方で発達には引き寄せは厳しい的な話してるのもまともな分析してると思うよ
発達にありがちな衝動性からの過剰ポで振り回されまくってる人もいるだろうし
他のスレだと「あなたがそう思うからそうなるのです」「それってあなたの観念ですよね」で終わりだもん
326：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 13:35:19 ID:Uc8bbw2g0: 鬱で悩んでる人は多いけど躁状態で悩んでる人は少ないと思うので自分で人体実験してみる
自分はうつ状態はネガティブ感情を感じきるで手放して克服したけど躁状態のポジティブ感情は感じ切ってなかったからやってみる
セドナもポジティブ感情を手放せと言ってるし悪いことにはならないと思うしね
327：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 13:52:43 ID:C0AaaE160: ここの人達は、自分の思いや観念なんてそんな簡単に変えられるモノじゃないと嫌ってほどわかってるから
この板にありがちな「観念を手放しましょう」みたいな安易なアドバイスをするものを達人と崇めたりもしない
328：幸せな名無しさん：2022/04/21(木) 19:27:54 ID:wpay8jrE0: 認識の変更の質問スレやばすぎワロタ
329：幸せな名無しさん：2022/04/23(土) 15:45:51 ID:9oSterD60: 結局、自分の脳や、精神構造を、限りなく正しく理解してくれて、生きてる間は、一番、味方してくれようと真心で関わって治療サポートしてくれるような　
精神科医と出逢えるか否か、関われるか否かだとわかた。
結局、投薬は対処療法でしかなく、脳や、精神が正常に変容するわけではない。
薬で対処しながら、生活適応範囲を、広げていくってだけ。
根本的に、元にもどったり、正常に書き換えられたり、しないから。
幸せになるためには、心から信頼できて、理解してもらえて、味方なってくれて、
支援してくれる他人が、いろいろ支えが、ある日常が安定的にあるのが、
大前提だろな。

大阪の巻き込み自殺のターゲットに精神医院が選ばれたのは
最後の最後の糸が、多分、斬られたんだろと思う。
巻き込んだのは、それが自分をとりまいた、世界そのものだから。
　
人間は、不幸も不遇も、他人ごととして、取りこぼしてる限り、
その不幸と不遇は、連鎖していくのが、運命
330：幸せな名無しさん：2022/04/23(土) 17:45:21 ID:tiCC1UJY0: 願望＝実現、既にあるを適用してからホントに些細なことだけど変化が起きてる
今までなら単なる偶然と思ってただろうけどこれも認識の変更のおかげと捉えておこう
331：幸せな名無しさん：2022/04/27(水) 16:59:08 ID:Xd9dtUUg0: デイケアでASDの人に（悪気はないんだろうけど）
うつ病なら薬で治せていいね。就職もすぐに決まるでしょ？って言われて人生で一番メンタルえぐられた
それから毎日きしねんりょがヤバくて、でもお陰で自分のことは自分で守るしかないんだって学習できたよ
今までは周りに苦しさをわかってほしい！ってことばかり考えてたけど、これじゃ駄目だ
自分から幸せになろうとしないと

私はみんなに幸せになってほしいから、私も幸せになっていいかな
332：幸せな名無しさん：2022/04/27(水) 19:19:04 ID:bIZR.Lek0: どこにその人の地雷があるかは解らない。
だからsnsで様々な価値観がある事を学んで
大切な自分を不要に傷付かせない
耐性を付けたいという話たまに聞きます。
乗り越えて自分軸を持てて良かったですね。
お互い幸せになりましょう！
333：幸せな名無しさん：2022/04/28(木) 13:02:31 ID:OmDDTAPc0: これだけは断言する

精神を病んでいようが願望は叶う

病んでいるから叶わない、寛解したら叶う、とかそんなもんはない
どんな自分であっても叶う
よく言われる気分良い時に叶ったことも沢山ある
でも逆も然りで通院して薬飲みながらでも叶ってきた
自殺未遂した後に叶ったこともあった
今は寛解したわけでもないのに勝手に断薬して通わなくなった
それでも死にたい死にたいと思ってる
でも叶ってる事が沢山ある
全部が全部じゃないし叶ったり叶わなかったりはもちろんあるけどね
334：幸せな名無しさん：2022/04/28(木) 14:35:17 ID:uoEuflKM0: 嫌味とか非難とかでなく、純粋な疑問なんですけど、メンヘラになった人が皆一番望むのは豪華な暮らしでもなく健康で穏やかにくらすことだとおもうんですよね
つまりメンヘラを治すことは叶わなかったのかなと？
私はそこが一番叶えたいし、教えてほしいです。
335：幸せな名無しさん：2022/04/28(木) 15:05:17 ID:OFtdu/6g0: 叶ったり叶わなかったりなら願望の重要度が高いからとかじゃないのかな
自分もだけど治ることへの重要度って高いと思うからね
願望＝実現の認識になれば治るんだろうなぁとは思ってるけどまだそんなに認識が変わった訳では無いので私はまだだけど

ただクレンジングとか感じきるとかメソッドやって改善してきたのは実現といえば実現かもなぁ
336：幸せな名無しさん：2022/04/28(木) 17:32:31 ID:OmDDTAPc0: ごめん自慢とかじゃなくて、そんなもんだから願望を主軸にして自分を放ったらかして病状を悪化させないでねって言いたかった
無理矢理ポジティブになろうとしたりする事ないからねって

俺の場合はなにをもって治ってるとするかにもよるけど、自分ルールでは断薬しても寝られる食べられる仕事出来てるという点で考えると治ってるんじゃないかな
何より全ては自分の認識次第だから自分がいつまでも自分を精神疾患者だ良くなってないと思っていればそうなるだろうし、治ってるとか治ってきてると認識すればそうなるかなと
無理矢理にそう認識しようとするとかじゃなくね

死にたい死にたいとは書いたけど、とても穏やかで幸せな時あるよ普通に
でも再発か！？ってくらい死にたいと思うときもあるってだけで
でも死にたいって思ってるじゃん！って言う点では語らせて欲しい

不思議なもんでさ、地獄の時にあれだけ普通に寝たい食べたいと渇望してて今はどうだろうってふと思ったんだよね
普通に寝られる食べられるようになったら次は精神を落ち着かせたい、なんなら幸せを感じられるようになりたい
それが叶ったら次は現実世界を充実させたい
……もっともっともっと！！！
こんな感じで、その都度その都度これが叶わないなら辛い死にたいの連続でもう終わりがなかったんだよね俺にとって
だから自分が治ったと決めない限りは一生そのまんまだと思うのね
色々良くなってるのに死にたいと思っただけで治ってない！はどうなのかな？って

皆だって地獄の時に比べたら良くなってるはずじゃん？上記のお二方もそうでしょ？
だってあなた達の考え方って素晴らしいもん実際

ならもうそれで一旦治ったとか改善しつつあるでよくない？
一旦ここまで頑張ってきた自分を認めて労って褒めて愛してあげようよ

そんな感じから病気だとかじゃなくて人間としての捉え方、考え方の個性だと今は思ってるよ
ただただ、俺は極端に世間で言うネガティブでバカ真面目なだけだと
何かあった時に自動で極端なネガティブ反応をしてしまうだけなんだと

例えば1万円あったとして大金持ちからしたら端金、普通の人からしたらまぁ普通に一万円、貧乏な人からしたら大金。
何か嫌な事が起きた時に、ツイてない死にたいと思うのか、ピンチはチャンスだと思うのか、なんか嫌だな～まぁいっかと思うのか。
みんなそれぞれ捉え方や考え方が違うわけで、それで世界は回ってて。
なのに自分が死にたいと思ったときだけ、そう考えるのはダメだ！もっと前向きに考えなきゃ！ってのは変じゃない？可哀想じゃない？

それに色んな人を見てきたけど、誰一人例外なく何かしらの障害に当てはまるくらい人間は良くも悪くもおかしいよ。
死にたいなんて何とも思わないくらい、その考え危なくない！？みたいな人もいっぱいいるしさ
たまたま俺らは、そのおかしさを自覚してしまって病院に行って何かに当てはめられただけ
それを悪いことのように自分を責めるのは違うのかなと
ただの個性

ごめん何が言いたいか分からなくなってきたし長文すぎて意味不明だねw
337：幸せな名無しさん：2022/04/30(土) 17:27:45 ID:FATOGyY.0: 精神疾患者(メンタルが病んでいる・弱っている者)がスピに近づかない方が良い理由

159 ：幸せな名無しさん：2013/04/15(月) 01:46:29 ID:gWYuzd1U0
人間ってのは自分が信じたくなる話ほど、信じてしまうからね。
多くの人は、信じると救われる話を求めている。
そしてその話が正しそうであればあるほど信じて疑わなくなってしまう。
怪しい新興宗教はこのパターンな。今の生活に疲れてしまっている人が藁入にもすがる思いで救いを求めて新興宗教にり、そこで教えてくれることをすべて信じるようになる。
相手を信じたら、もう自分の頭で考えることはできなくなる。思考停止の家畜状態だなｗ
明らかに間違えてる話も鵜呑みにするからね。気づかないうちに騙されてしまたりね。

ネットなんて誰でも何でも好きなように書き込めるんだぜ？ｗ
もっと自分の頭で考えたほうがいいよ。いい所しか目を向けないでさ。
338：幸せな名無しさん：2022/04/30(土) 17:56:44 ID:YC7IRang0: このスレよりほかのスレの方がもっとやばい人たくさんいる件
339：幸せな名無しさん：2022/04/30(土) 18:12:37 ID:BbHdnUSM0: そりゃそうでしょ
だってここの人達は自分が精神を病んでる状態だと現実的に把握してるんだから
それできちんと病院にも行ってる
本当にやべー奴は自分が病んでることも認めないし医者も信じてない

>>4のRRは>>21で「自分は疾患ないけど」と言ってるが他スレで大発狂をかましてスレを荒らしまくってたからな
他の住人を反日外国人と思い込んだり陰謀論持ち出したりで1日30以上も書き込んでやばかった
340：幸せな名無しさん：2022/04/30(土) 18:38:48 ID:ItBG0jro0: そうだね、世の中には自覚のない病んでる人がたくさんいると思うよ。

例えば、自分の怒りを関係ない人たちに撒き散らして怒鳴ったり脅したり、パワハラやセクハラをする人たち。
例えば、自分の本音に気づかず、関係ない人を批判したり陰口・悪口を叩いたりして追い詰める人たち。
例えば、パートナーが自分の思い通りに動いてくれないことで、カッとなってDVをする人たち。
例えば、本当は自分が助けてもらいたいのに、それに気づかず他者をいじめる子どもや大人たち。

本当は、その被害に遭った人だけでなく、加害者の方こそ真っ先に気づいてケアしなくてはいけない。
欧米ではそういう考え方が主流だけど、日本ではまだそうじゃない。
加害者もかつては被害者だった。被虐待児が助けられないまま大人になり、虐待をする。

この負の連鎖をどこかで食い止めなければいけないと、かつて親から虐待された経験のある自分は思うよ。
そのためには、自分ととことん向き合い、自分の弱さを許して認めていくこと、
どんな自分でも自分だけは愛して味方になるという覚悟、周りに助けを求め続ける勇気、
それから人の心の仕組みや感情の役割を知ること、

そんなことを一人一人が身につけていくことが必要だと感じる。

潜在意識関係のまとめなどで語られている自愛のやり方などは、
その一助になると自分は思っているよ。

自分は、

・信頼できる医者のいる心療内科に通院して服薬すること
・信頼できるカウンセラーにカウンセリングを受け続けること
・心理学や教育心理学、児童期の心身の発達、教育論などを自力や学校や研修で学ぶこと
・潜在意識関連のまとめを読んで実践し、自分なりのやり方を開発すること
・どんな状態の自分でも自分だけは生涯味方でい続けると覚悟すること
・どんな状態の自分でも許し認め続けること

こんなことを、長いものだと20年くらいかけて10代の頃から取り組んで、休み休み続けているよ。
潜在意識に出会ったのは10年くらい前かな。
本当に具合も良くなってきているし、子どもの頃や20代の頃の、生存が危ぶまれるくらいの生きづらさからは、解放されていってると感じる。

精神疾患も、ほとんどが抑圧された感情や認知の歪みからきている気がしている。
みなさんが幸せを感じる時間が増えていくよう、願っているよ。
342：幸せな名無しさん：2022/05/01(日) 01:42:24 ID:/QsteZNI0: まずわ、近所に夜間診療や、ネット診察のある、善良でマトモな医師がいる、精神科医院ができること。
心理療法や、カウンセリング、予防医療、が保険診療で可能な制度になり、
専門家医師と、医院を増やすことだ、
343：1：2022/05/03(火) 22:19:55 ID:PxHOG3Ik0: こんばんは！最近鬱の波がすごくてエゴもうっさくてうっさくて本当しんどかった…

普通に疾患を感じながら普通に暮らしてるけどそれと願望の実現は何も関係ないし、ブレても叶ってる世界でブレてるだけだと着地をしつこくしていったらなんとなくそれを受け入れることができるようになりました。(本当になんとなくだけど…)

精神疾患があったら幸せになれないと思っていようが幸せな世界でそう思ってるだけだって見方を少しだけでも変えるか頭の隅に置いておく事がここのスレの住人には大切な事なのかなって双極性障害の>>1は思いましたw

ゆっくりですしよくこけてますが私もなんとなく前進してます。皆様の幸福を祈ってます。
344：1：2022/05/03(火) 22:22:28 ID:PxHOG3Ik0: 因みに現象化では、やっぱり最悪な状況を前提にしていた時(エゴで敵わない理由を作って握りしめてた時)やっぱり最悪な状況をいとも簡単に作ったし、今日は○○を達成すると決めた日はピッタリその数字を達成したり程度ですが動きがありました。
ちょっとずつ、引き寄せはガチであるのかもしれないと信用しつつあるというか、確信しつつという感じです
345：幸せな名無しさん：2022/05/03(火) 22:27:13 ID:p44RtlYg0: 精神疾患あっても女性なら理解のある彼くんを捕まえれば幸せになれるよ
346：幸せな名無しさん：2022/05/04(水) 04:44:07 ID:g60kAaNc0: 1さんと同じく認識の変更が起きてきたけどうつっぽくて停滞してました
ここまで似るとはw
そこで詭弁さんのまとめを読んでたのですが精神疾患になる人は世界、人、物に過剰に価値を与えているのではないかと気づきました
世界に価値を与えすぎるからそれに振り回される
人や物に一喜一憂して心が安らがない
そう思い始めてから価値や重要性を手放すことをしています
しばらく様子見していきます
347：1：2022/05/04(水) 16:03:56 ID:JmKWPg6w0: >>346
お久しぶりです。
すごいタイミングですねw
現実(価値)に振り回されて叶ってない理由を探し出して意図がブレるのが定番のパターンというか、考察もクセになっちゃってるのかもしれないです。鬱になる人は真面目な方が多いというか、こうなるとこうなる！こうあるべき！が強い傾向にあるのかもしれません。

ので、私の場合考察しても結局叶ってる世界でエゴが考察してるだけで意味はないという風に着地するようにしてます。

でも前よりは確実に進歩してると思うので、今停滞してるこのスレの人達にも希望を持って欲しいなって思います。
348：幸せな名無しさん：2022/05/04(水) 21:36:14 ID:lyYQH8JA0: 自分じゃない何かになろうとしすぎて鬱になってしまった
鬱になった後もどうにか治して自分じゃない何かになろうと努力していた
でもそうじゃなかった
何者かになる必要なんてなかった
弱い自分のままで
死にたいとか思う自分のままで
ただただ、どんな自分のままで良かったんだ
349：幸せな名無しさん：2022/05/04(水) 23:39:00 ID:Z1XJxcaI0: >>348
すごいね。そうだよね。幻想を追いかけるみたいなものだよね。
350：幸せな名無しさん：2022/05/05(木) 01:05:11 ID:sG7zIm9.0: エゴ＝幻想
この言葉通り正に幻想を追い求め続けてた
こんな自分は嫌だ、だからこんな自分になりたい
こんな自分なら好きになれる、だから今の自分を変えよう
こんな自分になれたら人生上手くいく…etc.
その結果、良いこともたくさんあったけど気づけば鬱になっていた

鬱になってからも、
鬱な自分は嫌だ、だからこんな自分になりたい
こんな自分なら鬱にならないはず、だから今の自分を変えよう
こんな癖があるから鬱になるんだ、そこを変えよう
こんな自分になれたら人生上手く行く…etc.

それこそ鬱が良くなってきたにも関わらず、あの頃描いていた普通の日常が送れているにも関わらず、また鬱になるような事ばかりしていることにも気が付いた
鬱になる前も最中も後も何者かになろうとしかしていなかったことに気づいた

あれしたら良くなる、これしたら良くなるとエゴが声高に叫ぶ幻想を追い求め続けてきた
自分という大切なものを置き去りにして、幻想である何者かにずっとなろうとしていた

何やかんや気づきがあって自分=愛ならエゴ＝愛だと気づいた
だから最近はエゴ＝幻想も踏まえつつ、エゴ=愛という認識に変更した
その上でただただ自分を認めるという今までしてこなかった生き方をしている
自分を変えるんじゃなくね
弱いままでいい、全てあるがままの自分で良いと認めることにした
351：幸せな名無しさん：2022/05/05(木) 05:22:01 ID:Z4mPtX4Q0: 自愛のいい例ですね
ありのままの自分では無い何かになろうとするから苦しい
価値のない自分が価値のある何かを手に入れれば救われる
精神疾患になりやすい人はこの思考が強いんじゃないかなと思う
自愛は当たり前と言われるけどそういうことなんだなと思うよ
自己否定やめてけば自然と受け取り許可できるようになるし既にあるなんかも受け入れやすくなるしやって損は無いと思うね
352：幸せな名無しさん：2022/05/05(木) 16:37:13 ID:qQqJjORI0: 希死念慮があると、起きること全てが人生の終わりのように感じる
食べたら「太る」って罪悪感があるし
食べなきゃ「周りに心配される」って不安になるし
躁うつが悪化してくれたおかげで、結局どっちに転がっても自分を責めてることに気付いて
もしかして「既にある」「エゴが叶ってないように見せてるだけ」も、
こんな感じで脳がバグってるだけだよ！って事なのかなって思った
不安とか不足とか、本当は存在しないのが正常で
健常者に分類されてる人でも
「恋人がいなくて不幸」とか「収入が少なくて恥ずかしい」とか悩んでるのは
うつ病になると脳が正常な判断が出来なくなるのと同じで
不足感を抱いてるほうが間違った認識なのかもしれない
電車の中で書いたから集中できなくて変な文章になってるかも～
353：幸せな名無しさん：2022/05/05(木) 17:46:41 ID:Z4mPtX4Q0: >>352
ちょうど不足は嘘、バグってるという話のを読んでたのでタイムリーなので貼るよ
ttp://arthiro.net/「/lack-lie
不足を支えたり握りしめたりしなきゃ消えて充足しかないという本来の認識に戻れるのだろうなぁ
354：幸せな名無しさん：2022/05/06(金) 00:15:28 ID:sSCIc6O20: 不足は嘘とか不満は存在しない、不幸はないとかやって手放してたら願望を持つことが不足であり不満であり不幸であることに気づいた
願望持っているのが馬鹿らしくなったから手放してみてる
自覚なしにこんなに執着してたんだな自分
355：1：2022/05/06(金) 03:49:51 ID:3VOKRpmI0: ふとなぜかスレが気になって覗きにきたらみんながいい感じで幸せ！
今日は限定なしに完璧を見る！と決めたら本当にいい感じの一日を終える事ができました。

エゴは精神疾患があるから～とか鬱だから～とか自愛ができてないからとか自分に難癖付けて受け取り拒否しようとするけど、ただ意図があればいいだけで、ウダウダ言ってるのは無視すればいいだけの話だったんだなあって思った。

私の場合、過去のトラウマが凄くて潜在意識を知ってからそのトラウマを基点としたエゴ大暴れがすごくてそこから精神疾患が発生したんだと思うんですけど、過去は関係ないんだと実感しつつあってようやく荷物を下さそうな気がする。

気付きがたくさんあって完璧。みんなも完璧。
356：幸せな名無しさん：2022/05/07(土) 07:52:15 ID:UNLXGA3c0: >>354
私もそう思ってたけど
完全に願望を持たない手放しになると
ドーパミンが出なくなって起き上がれなくなるからある程度必要という結論になった
357：幸せな名無しさん：2022/05/07(土) 07:59:45 ID:zo1Xh9WI0: >>355
私はゴミに埋もれたままでしんどいよー
発達だから仕方ないけど
コバエが大量発生してつらい
358：幸せな名無しさん：2022/05/07(土) 08:59:37 ID:cbHcdjz60: 鬱で起き上がれなくてもトイレを催すとゆるーっとでも起き上がれたりするからなぁ
あれは排泄欲という本能レベルで備わった強力な欲(願望)に精神が後押しされるからだと思う
精神疾患や鬱が甘えと言われてしまうのはそこらへんに原因があるんだろうけど
身体疾患で寝たきりだとトイレに行きたくても自力では行けないから
359：幸せな名無しさん：2022/05/07(土) 09:37:31 ID:0jYxsPkc0: やる気を持つ→体が動く
これが成立するのは脳からドーパミンという脳内物質が出るおかげ
精神疾患や発達障害は健常者と比べこの脳内物質の出方がおかしいから、頭では「やらなきゃ」と思っても体が動いてくれなかったりする

脳みそさんが脳内物質を正常に出てくれてるおかげで動けてることを知らないで
「自分がやれてるのは甘えずに頑張ってるからだ！」と思ってる人こそ甘えだ
360：1：2022/05/07(土) 20:31:31 ID:HWI5UWjI0: >>357
発達障害持っててゴミ箱に埋もれてるって「思ってても」幸せになっていいんですよ。
辛い時、しんどい時、起き上がれない時は私もあるけど、それでもいいんだって思えるようになってから気分がマシになりました。
しんどい時しんどさに浸かりたい時、それでもいいから着地だけは「幸せになってもいい」と意識づけてみて下さい。そう思えなくても幸せになってもいいんだで万事OKです。
362：幸せな名無しさん：2022/05/08(日) 01:21:24 ID:15rgG3K60: >>355
有為を経て無為に帰るみたいな感じでしょうか。
成長するにつれて色々な「べき」「ねばならない」という重荷を背負うようになるけど、ほんとは幸せには条件は必要無かったのかも知れませんね。無垢な子どものように。
363：幸せな名無しさん：2022/05/08(日) 18:37:52 ID:on43gkW20: ザルナンドメギルダフィ
365：幸せな名無しさん：2022/05/09(月) 05:45:56 ID:nvyXxTN.0: ３年くらい睡眠障害で、治ったら日中のつらさからも解放されるんだ！って思ってたけど
昨日一日中潜在意識のことを考えてみて
「治ったら？達人たちは今叶えろって言ってるのに？」
「もしかして叶ってないのが嘘ってこういうこと？」って色々気付いて
昨晩
たまたま何度も中途覚醒がある日が続いただけで、この瞬間も睡眠障害って確定してるわけじゃない！
つまり治ったんだが！？ぐっすり寝てやる！！
って謎のポジティブでお布団に入ったら、もう何年ぶりだろう、７時間寝れたよ！
エゴは偶然だって言い張るけど、減薬できると良いな！
366：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 01:11:34 ID:yH7L4b0s0: >>365
眠れて良かった。
367：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 08:47:40 ID:KjvfI3us0: あの、ざっと読んだだけですが、みなさん自分に厳しすぎですよ。だから精神疾患になる、とも言えますが。

気持ち的につらかったり落ち込んでるときは、休んでるだけで充分です。てか、生きてるだけで花丸です。自分に対してそう思ってあげて下さい。

鬱は甘えではありません。
甘えられない人が鬱になります。
だから具合が悪くなって心も身体も強制終了して、「何もできない自分でもすばらしいんだ、周りに甘えていいんだ、頼っていいんだ、迷惑かけてもいいんだ、生きてるだけでも花丸なんだ」と知る。

私はトイレで排泄できたら自分を褒めたり労ったりしてますよ。今日も自分の身体、頑張ってるな、ありがとう、って。だって本当にそうですからね？

自分に優しくいきましょうよ。
368：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 09:28:09 ID:LhQi0hyY0: >>367
そんなの皆わかってるんですよ
分かってても身体や頭がついてこないから苦しいんですよ
そうやってまたこれしなきゃあれしなきゃになるから辛いんですよ
あんまり簡単に、だから精神疾患になるだなんだと軽々しく上から言うのはやめて下さい
んなもんはマジでみんなわかってるんだよ
369：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 11:49:36 ID:KjvfI3us0: >>368さん

367です。なんだか私の言い方が悪かったのか、誤解されているようですが、

私は「だから精神疾患になる」と精神疾患の人たちを責めたりしてませんし、上から目線でなんて書き込んだつもりは一ミリもありませんよ。

私自身まだ心療内科にはお世話になっているし、服薬もしています。自分と同じつらい思いをしてる人たちに、上から目線で書き込んだり、責めたりなんてしませんよ。誤解されて悲しいです。

あなたは「しなきゃやらなきゃとなる」ようなことを書かれていますが、その思考がわいたらこう思い直すことはできますか？

「それって本当かな？」

って。

この世にしなきゃいけないことやしてはいけないことはありません。あなたがしたいこと、したくないこと、を指針に生活してみてほしいです。

つらいお気持ちはわかりますよ。
私だって、数年前は、じっと椅子に座っていることさえできなくて、もう入院しかないと医者に言われたこともあったんですから。

頭の中もぐるぐる色んなつらい記憶や強迫観念や関係ない思考がひっきりなしに浮かんで、本当に何度も生きることを諦めそうになりました。

そこから脱して、状態もよくなってきている者として、ご自分を追い詰める「しなきゃやらなきゃ」に「本当かな？」と問いかけて、義務感や強迫感より、大切なあなた自身の「やりたい、やりたくない」を大切にしていただきたいです。

私はそうやって自分の本心を取り戻していくことで、少しずつ回復していきました。

参考になればと思います。

私はこのスレにくる悩んでいる人たちや苦しんでいる人たち、それから、このスレにこなくても悩んだり苦しんでいる人たちが、少しでも楽に生きられたらいいなという願いを持って、

書き込ませていただいています。
その気持ちだけでも伝わったらうれしいです。
370：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 14:09:17 ID:2uJ81wVg0: マジでネガティブはダメ、快でいよう、ポジティブでいようなんて考え捨てていいよ
そんな奴人間としておかしいから
金儲けしてる人達の嘘だからね
そもそも不安や不満になるのは当たり前なんだよ
人間として生命維持をする以上危険回避する為の脳機能なんだから
みんな精神疾患とか言われてまるでダメかのように思ってるけど、全然そんなことない
不安でいいし怖くていいし死にたくて当然、いいんだよそれで。この世界はクソみたいなことばかりだから。でも貴方達がクソな訳じゃない
むしろ真面目で優しくて生きることを誰よりも考えてるんだよ、すげー素敵じゃん

わたしの毒親が笑うんだよ、死にたいってボロボロになってる娘見て「甘えじゃないの？死にたいなんて生きて来て思ったこともないわ」って
あーなるほど、逆に精神的にぶっ壊れてるサイコ共の方がおかしいんだって改めて思えた
このクソみたいな世界で精神病んだり不安に思わない方が異常なんだよ。心麻痺してるか死んでるってことじゃん。人間として正常ではない
だからそんな奴ら気にして自分疎かにするなんてマジでもったいない
自分だけ愛して味方になるべき。生きてるだけでノーベル賞受賞モンなのよほんとに
371：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 14:23:59 ID:9tA9Q9XI0: なんつーか
「正論禁止」にした方がいいかもしれんね
ロジハラって概念はもっと知られるべきだよ
言ってる方は「自分は正しい事を言っている」つもりでいるけど
言われてる方は確実にダメージくらうし
372：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 14:26:50 ID:9tA9Q9XI0: >>369
そういう対策って人によるからなぁ
あなたはそれでうまくいったかもしれないけど
他の人に通用するとは限らないからね
あと伝え方も重要だし
373：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 14:31:51 ID:woxXYr8I0: しんどい時は何言われたってしんどいんだよ
生きてるだけでOKと思えない自分を責めるし、
自分を責めるのを止められない自分を責める

今あるもので満足できなくてごめんなさい
全然充足に目を向けられなくてごめんなさい
屋根があるところで寝れるし水も食べ物もあるのに死にたくなってごめんなさい
こういう思考を止められなくてごめんなさい

って延々と苦しい
374：幸せな名無しさん：2022/05/10(火) 16:03:49 ID:sFsMr6/E0: >>372さん

369です。

そう言われてしまうと何も言えません。とても悲しいです。伝え方だって、こちらはこういう意図でしたよとあとから誤解をとくのじゃだめでしょうか？万人に伝わる書き方というのはないと思います。

そして私の対処法は、カウンセラーの方から直接聞いて私が実践したものなので、参考になればと思い書きました。

私は、自分の書き込みは誰かの参考になればという思いで書いています。

なので、私の方法がいいなと思う人だけやってもらえばいいと思っているし、私の言う方法は一例なので万人に効果があるとは思っていません。合う人合わない人、いると思いますし、同じ人でもその日の調子や気分によって合う合わないもあるでしょう。

その辺は、もうこの場所もネットなので、ある程度自己責任で情報を取捨選択していってもらうしかありません。

何を見ても聞いても自責の念にかられている方もいるようですね。とてもつらい気持ち、私もかつてそうだったのでお察しします。アドバイスや助言が苦しくて読みたくないということですよね。

そういう状態の方には、私はひたすらお話を聞いていきたいと思います。

私のこの書き込みすらつらいかもしれませんが、ひとつお伝えしたいのは、誰もあなたを責めていませんよということです。

自分責めが止まらないのは抑圧された感情がたまっているからです。つらいですよね。今までも、たくさんたくさん、つらかったですね。

頑張ってこられましたね。
今もこの掲示板を覗いたりして、ご自分のためになんとか希望を見つけようと頑張ってらっしゃいますね。素晴らしいことです。

自分責めが少なくなっていく日は必ず来ますから、今日生きている御自分を褒めてあげてほしいです。

あなたが自分にできなければ、私がします。

あなたは今日も生きていて、えらいです。
今日まで生きてきて、素晴らしいです。
たくさんたくさん頑張ってきましたね。
つらいことがたくさんありましたね。
あなたは何も悪くありません。
あなたがどんな状態であろうと、誰に何を言われようが言われなかろうが、あなたの価値は変わらない。ずっと素晴らしいままです。
それはこの先も永遠に変わりません。
生きててくれてありがとう。