何をやってもエゴと同化。ネガティブナルシズムについて語る - 1618528876

1：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/16(金) 08:21:16 ID:mA/QLgTM0: ネガティブナルシズムとは

⭐︎ネガティブがアイデンティティな為、癒しや幸せを拒否してしまう心理

具体的に
→ネガと同化しており目に見えるもの全てネガティブな状況に見えてしまい客観的に物事を見ることができない。

例えば
自分は絶対幸せになれない
愛されない
損ばかりする

現実に投影されている様に見える。

多かれ少なかれエゴと同化するのが人間ですがこの度合いが一般人が50%ならネガティブナルシズムは1000%で盲目的にエゴと強く同化してる状態。

カウンセリングなどを使って過去を癒してもまた新しいネガティブを探してそれと同化する為癒しを避ける傾向がある。

トラウマなどは関係なく性質の問題(精神疾患の様なもの)
治療は非常に難しい(アイデンティティと化してるので必ず幸せを許さない)
対処法
不幸を受け入れる、損を受け入れる、何も得ようとしない、エゴの気付かない程度に少しづつ何年もかけて治療する(振り子が大揺れしないように)、自己観察をして同化してる自分とのスキマを作る修正をつける

私自身がこれだった様です。
あまりにエゴの粘りが強く、カウンセリングに頼ろうと思い検索をしていたところこちらが出てました。
思い当たる節がたくさんあります。

続きます
48：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/17(土) 02:50:29 ID:vnHt.p5E0: 潜在意識関係あるか分かんないけど「ずっとやりたかったことをやりなさい」って本は読まれたことあるかしら？その本があなたに向いている気がしました。著者自体脚本家で、読んでいる限り少し人生のドラマに酔ってしまう節があって共感出来るかも。ブレインダンプはダメだったみたいだけどその本にもモーニングページっていうライティングメソッドのようなものがある。
49：1：2021/04/17(土) 02:57:01 ID:huVveLo20: >>48
はい、知ってます。
モニペは朝起きたての時に紙に内容を書くんですよね？何もなかったら何もないってひたすら書くんでしたっけ…

ちょっと小説の事軽く想像したらめちゃくちゃ泣けてきました。あんまりにも主人公が悲惨な目に遭う話になりそうで。

前は本音も出てこなくて、涙も中々出なくて思ってることも正論風な事ばっかだったんですが、最近よく泣くことができるようになりました。人前では普通ですがよい傾向だと思いたいです。
責める事がデフォだったからそれが少しでもなくなったら余裕が出来るし負担も軽減できるので…
50：1：2021/04/17(土) 03:09:58 ID:huVveLo20: >>46
見落としてました。

対処法もそういう感じです。
まずはエゴの言う事を全て飲み込んで、その通り、不幸になる運命ですと自ら味わうようです。
51：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/17(土) 03:22:15 ID:vnHt.p5E0: >>49
そのモニペで理性によってブレーキをかけないで執筆したらどうでしょう？誰に見せるわけでもないし、むしろあなた自身に見てほしい誰かが心にいるのでは？
私の好きな作家さんで坂口恭平という人がおるのですが、双極性障害を患っていて放っておくと国家を作ろうとしたり、人を巻き込んでとんでもない事業を起こそうとしては鬱に落ちてしまう。である時期から奥様との約束で現実で企てること全てを、小説にするようになって躁鬱病が寛解したそうです。物語には何か効能がある。
52：1：2021/04/17(土) 03:42:15 ID:huVveLo20: >>51

小学生の時、将来の夢が小説家でした。
最終的に集まったものを小説にするのはいいかもです。なんか乗り気になってしまった。笑
53：1：2021/04/17(土) 03:44:07 ID:huVveLo20: 昨日から涙が止まらなくて、今ふと私は幸せになる事ができるのかな？とかずっと考えてました。

正直な気持ちが溢れてる状態なのでもしかしたらブレダンもうまく書けるかもしれないです。
54：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/17(土) 04:22:05 ID:vnHt.p5E0: >>52
インナーチャイルドというか内在化した小説家になりたかった子供のあなたが、その報われない欲求のために現実に物語を求めてしまうということもあるかも。往々にして面白い物語というのはニュース然りネガティブなもの。その子は案外物語を書くということが成されれば落ち着くということがあるのかもしれませんね。一つの見立てです。
55：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/17(土) 04:27:00 ID:vnHt.p5E0: スピリチュアルとか潜在意識のメンタルメソッドを掘り下げるところを、文章術とか物語についての専門分野の領域に少しアングルを変えたらどうかしら？あまりに視点が近いと像を結ばないみたいに、あえて少し遠回りしたほうが逆に癒しがもたらされるような気もしました。
56：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/18(日) 08:31:14 ID:arWTr.kk0: ノートに感情を全て書き出して視覚化するのは、すごく良いと思います。

そして、どういう思考を選択するかは、引き寄せの法則のエイブラハムのやり方を取り入れるのはどうでしょう？
気分が良くなる思考は自分にとって正解で、悪くなると不採用にするというものです。
周りの人がどう思ってるんだろうというのを妄想して思考していると、ずっとしんどいと思います。
57：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/18(日) 08:42:44 ID:arWTr.kk0: 人の感情を自分の感情のように感じてしまう繊細な方などは、毒親だと潜在意識で自分の存在=迷惑なものとなっていることもあると思います。
そうすると、自分の存在、考えること全てが良くないものとなってしまって、何をやっても深い部分の意識が書き変わるまで不快を生み出すと思います。
人の考えを入れずに自分にとって自分の命が存在していることの喜びを感じて、自分の存在=喜びという思考を選択できたなら、たとえ周りに何かを言われたとしても、心地よい思考を選択していけるのかもしれないなと思いました。
58：1：2021/04/19(月) 05:36:19 ID:8O/iQVdE0: >>55
レスが遅くなりました。一昨日は仕事で忙しくて昨日は反動か一日中眠ってました。

そうかもしれません。スピリチュアルを意識してそちらに重きを置いて文章を書いてしまうと結構本音が出てこない気もしました。
59：1：2021/04/19(月) 05:41:55 ID:8O/iQVdE0: >>57
ありがとうございます。

確かに親のこともあって自分は迷惑な存在だって思うことたくさんありました。
今日人を自分に置き換えて考えると

なぜ私がこいつの面倒を見なくちゃいけない。
面倒臭い。重い。

私はずっと自分が、他人に面倒な存在だと思われてると思ってました。
そして同時に自分の事も

持ってる荷物が重すぎる。こいつのせいで願望も叶わない。消えてしまえばいいのに

と思ってる事も判明しました。

結局世界＝自分なんだなって実感。
重過ぎてどうにもできないこいつ(エゴ)を嫌いで嫌いで仕方なかったんです。こいつがいなければ、トラウマがなければ…って。

エイブラハムはあまり知らなかったんですが感情ナビを使うのはいいなと思いました。

人の事を考えてしまうのは癖なのでこれを使いながら罪悪感が強まらないように上手にツールを使ってみようと思います