潜在意識関連の良書・良サイトを紹介し合うスレ4冊目

447：幸せな名無しさん：2025/11/15(土) 19:39:23 ID:3Aryk3Os0: 科学的側面からみたマインドフルネスとその実践【後編】―脳科学研究による実態解明―

ttps://japan.progress.im/ja/content/科学的側面からみたマインドフルネスとその実践【後編】―脳科学研究による実態解明―

マインドフルネス瞑想にはサマタ瞑想（集中瞑想）とヴィパッサナー瞑想（洞察瞑想、観察瞑想）があり、それぞれの仕組みを科学的に研究している人たちがいて、こちらの掲示板でメソッドに取り組んだり、何らかの状態を目指す人達に参考になるのではないかと思いますので紹介します

うまくアドレスが表示されるかわかりませんが、タイトルで検索すれば見つかるはず

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