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独り言に返信しちゃうスレ PART10

797：幸せな名無しさん：2023/03/09(木) 08:16:25 ID:ARGiN.FU0: >>793
イライラを解消したくてって、相手をモノ扱いしすぎじゃないかな
愚痴を聞いて欲しいならお金払った方がいいよ
他人の人生への敬意がなさすぎるんじゃ？
相手の時間を奪った上に「思ってた反応じゃないからイラつく」って暴君ですよ

愚痴って共感してもらってる時はドーパミンが出て気持ちよくなってる状態だから
自分はそういった快楽に弱い動物なんだと自覚することが大事
精神安定剤としての愚痴りたくなってるから。
愚痴る快楽が欲しくなったら、また体が薬を欲しがってるんだと自覚する
愚痴らないことを習慣化させることでループを切れるよ

それかノート等に書いて自分自身に聞いてもらうのもあり

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