温活で願望成就

104：幸せな名無しさん：2019/12/08(日) 12:42:29 ID:K9qyfBMc0: まあ不快な物に意識を向ける行為は扁桃体に餌をやることになるから（リアトラでいう振り子の思う壺）
スルーして自分の大事な扁桃体を守った方がいいと思う。
瞑想２０分を８週間続けた結果、扁桃体の過活動が治るどころかサイズ自体が縮小したというデータがある。
個人的には願望成就の妨げになるのは記憶だけだ思うのでやっぱり瞑想はガチだなと。
実際にそれを意識した瞑想をしたら頭が驚くほど軽くなった。その後の状態が別の領域に近い感覚というか。
かといって２４時間瞑想するわけにいかず、あいた時間で願望について思い悩んでいたら扁桃体を刺激することになるので
全く別の目標を持ってそっちに集中するのは効率がいい。
だから温泉行ったりマッサージ行ったりストレッチしたり筋トレしたりは都合のいいコンテンツだと思う。

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