なかなか効果がでない人をよってたかって援護するスレ19

40：幸せな名無しさん：2018/12/06(木) 21:08:28 ID:VnodOUQI0: >>39
アファーメーションとかで書き換え上手くいかないなら、セドナメソッドとかEFTとかでマイナスの感情外す方法もあるよ。ネットで無料で情報手に入れれるから無理せず根気よくやるのがいいとおもうよ。
私はなかなか人から受け入れてもらえなくて悲しいけれどもそんな自分を深く愛しうけいれます。みたいなフレーズ作ってやってみて。
具体的状況と感情にフォーカスするのがコツ。

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