なかなか効果がでない人をよってたかって援護するスレ19

247：幸せな名無しさん：2019/01/11(金) 18:39:27 ID:MzKArx0E0: >>246
アドバイスありがとうございます。

まず自分の観念というか引っかかってることを書きまくって小さい頃の自分をひたすら慰めることをしていました。
ですが、心穏やかになってもすぐに障害が現れて、その度に繰り返してすすみませんでした。
就職の時もアファを録音してひたすら聞いて、
自分をお姫様のように扱ってみたりしたものの
結局鏡に映る自分がゆるせなかったです。
そこから現実的な努力をしたものの、体を壊してさらにメンタルが弱くなり今にいたります。

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