瞑想関連統合スレ2

57：幸せな名無しさん：2018/09/30(日) 11:18:41 ID:ymUJczJg0: 朝の瞑想は朝食前の空腹時が良い、と聞いたけど、
いつも空腹に我慢出来ない。
かといって、食後も胃の動きが気になって集中できない。
次にお腹が空いてくる時には会社で仕事。
この場合、朝に瞑想するのは諦めたほうが良い？
朝に瞑想して一日のスタートを切ってみたいんだけど。

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