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瞑想関連統合スレ2
38
:
幸せな名無しさん
:2018/08/16(木) 22:05:30 ID:h2.swdIo0
瞑想するぞ!瞑想するぞ!瞑想るぞ!
サマタ瞑想について質問していた者です。
こんばんは。
コツがが掴めてきたかもしれません。
やはり「集中しなければ」という想いが深い瞑想を妨げていたようです。
それは今でもあるのですが、そこはその想いを別の立場から観ます。
想いが流れたら意識を呼吸に移します。
それで深い瞑想に入りつつあります。
呼吸に成りきる+呼吸を観る。
その両方にあるような感じがします。
アドバイス頂いた方々、本当にありがとうございました。
サマーディ目指してこのまま続けてみようと思います。
さて、
瞑想するぞ!瞑想するぞ!瞑想するぞ!
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