瞑想関連統合スレ2

190：幸せな名無しさん：2025/12/04(木) 03:45:39 ID:lqcDKfvo0: 瞑想のときの呼吸って、腹式呼吸か逆腹式呼吸、どっちがいいですか。
それとも型に囚われない気のままの腹式呼吸がいいですか。

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