瞑想関連統合スレ2

172：幸せな名無しさん：2022/05/22(日) 08:09:21 ID:WKsm58Wk0: 瞑想はいいぞぉ！

・日々の幸せを感じられる
・思考が起きても振り回されない
・自己肯定感の回復
・人間関係の改善

苦手な人や起きた事に対して「なぜそんなことしたの？」「どうしてこうなったの？」と改善しようと考え苦しかったのが激減した。
ありのままを受け入れたら、周りの人が優しくなったよ。（今までその優しさに気づいていなかっただけなのかも。）

他者や世界を変えたい、コントロールしたい、でも全然変わらない！ムキー！で毎回ドツボにハマる人におすすめ。
相手に任せる、ゆだねることが腑に落ちるよ。

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