瞑想関連統合スレ2

17：幸せな名無しさん：2018/07/29(日) 16:27:21 ID:2cviOXAA0: 最近は「やっぱり呼吸も大事か？」と思い、「ソーハム」を呼吸に合わせ唱えたりもしています。
ソーハム瞑想です。
これ、数を数える数息観と同じなのかなと。

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