瞑想関連統合スレ2

161：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/08/20(木) 08:02:24 ID:YD751voM0: 一番静かになれる時間が夜寝る時なので
寝ながら瞑想をしているのだけどうまく集中できない。
音楽を聴きながらやったほうがいいのかな。
初心者は音楽つけていいけれど本当は音楽ないほうがいいとも聞くし。
日中のほうが集中できそうなんだけど、日中より夜のほうが瞑想にはいいんだよね

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