瞑想関連統合スレ2

109：幸せな名無しさん：2019/10/01(火) 08:51:19 ID:koWuZioU0: マントラ瞑想が合う人が羨ましいな。結構な金払ってマントラ貰って瞑想したけど
頭に気がのぼりがちなのか日中雑念が増えてきてしょうがない。
お腹の膨らみ縮みに意識を向ける瞑想のが合ってるみたいだ。深い所まではいけないけど
日中はこっちの方が気分が落ち着く。

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